致肥，还伤视力！别过度喝可乐了，它是蛰伏着的“视力杀手”！

夏天的风，我永远记得，清清楚楚地说要热死我。

夏天的“三味真火”已经来到广州了，气温直线飙升，地表温度又可以煎鸡蛋了。这种时候一瓶冰镇的快乐肥宅水，甜甜的可乐加上冰气的刺激在喉间滑动、发酵，妙啊~

谁能阻挡夏天来一瓶冰镇可乐呢？不能！大人小孩都喜欢！尤其是小孩，年纪尚小，控制力不足，常常是一整天抱着可乐吨吨吨喝个不停。

但，很多家长不知道的是：可乐虽好，小孩子喝多了，会导致或加重近视，它不是你想得那么“无害”！

可乐没你想得那么“无害”

它会影响孩子视力！

导致近视的原因有环境、营养因素等。其中营养因素是指某些营养物质会延缓或加重近视，如：糖和碳酸等，会导致近视加深。

为什么摄入过多的可乐会加重近视呢？因为可乐里面的的糖会使血液酸化，而酸增加会导致组织中的盐及钙中和变多，体内的钙也会相应地减少。

而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。

近视加深非小事

易致高发性致盲眼病

近视非小事，如果任其发展会影响孩子视力，严重者还会患上高发致盲性眼病。

有相关研究发现，父母双方均为病理性近视的，孩子几乎都会被遗传，发病率高达 93%；如父母一方为病理性近视，子女的发病率为 45.6%[1][2]。

换句话来说，近视人群的孩子近视发生率更高，发病年龄更早，增长速度可能更快。而近视一旦发展为高度近视（近视度数超600度以上）易招致致盲性眼病。

视网膜脱落、白内障、青光眼是三种常见的高致盲眼病。

由于高度近视导致眼球增长，而眼底视网膜和脉络膜不能相应地变长，眼球后部的巩膜会变得薄弱。

所以，高度近视人群容易出现眼底视网膜病变和脉络膜弥漫性萎缩、周边视网膜变性，玻璃体发生液化或后脱离。并且在外力作用拉扯下，很容易出现视网膜脱落、白内障和青光眼。

家长如何做好孩子近视防控

躲开可乐的物理攻击？

1

少吃甜食，多吃蔬菜

平时少喝可乐和少吃甜食。因为甜食中含有大量糖分，糖分代谢消耗维生素B1，降低体内钙的含量

可以选择多吃新鲜的水果蔬菜，如：菠菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、山药、紫菜等。

2

定期做视力检查

定期去专业眼科医院检查孩子眼睛，做好实时追踪孩子视力的工作。

根据孩子视力情况，医生会分析孩子的眼球前后距离等视力变化情况，随时了解孩子视力处在哪个阶段，随后为孩子制定延缓近视措施。

这样，家长可以在早期发现近视的倾向或趋势，制定干预措施，尽量延缓近视加深速度。

3

养成正确的读写姿势

孩子在进行读书写字的时候，要做到眼睛与书本距离1尺，胸与桌子距离1拳，手握笔与笔尖距离1寸。

因为不正确的读写姿势会使眼睛睫状肌高度紧张，晶状体无法放松，易引起或加深孩子近视。

4

配戴OK镜（角膜塑形镜）

近视不可逆转，如果孩子近视发展速度过快，可以选择OK镜延缓孩子度数过快增长。

OK镜是一种特殊逆几何设计的硬性角膜接触镜，通过佩戴在眼球的角膜位置前表面，在镜片与泪液的物理作用下，改变角膜前表面形态，从而达到改变屈光度的效果。

OK镜仅需睡眠时佩戴8小时左右，白天摘下后，孩子的裸眼视力暂时可以得到提高。

参考文献

[1] 李凤鸣，谢立信 主编. 中华眼科学（第3版）北京：人民卫生出版社.2014.P5573,P2590.

[2] 葛坚，王宁利. 眼科学. 北京：人民卫生出版社.2015.

医学指导：广州希玛眼科孙丽主任

监制：苏国文 | 主编：赖鹏

编辑：Agatha

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