事多觉少难长寿（益寿宝典）

司马懿曾这样说诸葛亮：“睡少而事多，必不能长久。”不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，而劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。对现代人来讲，生活节奏过快，“睡眠少、劳心事多”让不少人都处于“亚健康”状态。所以在生活上要做到“有常”，即生活、睡眠有规律，劳逸有度，不能过于安逸，也不能过于劳累，这样就能心身健康，活到自然寿命。

（摘自凤凰网）