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激活胸腺祛病延年
  胸腺位于胸腔前纵隔内,“骑跨”于心脏的前上方,由锥体不对称的左右两叶组成,是胸骨柄后面的一个腺体,故名胸腺。

  出生时,胸腺约为15克,以后日渐增大,至性成熟期,发育到最高峰,重量约为30~40克。

  人过中年,胸腺渐行退化;至老年,多在10克以下,仅高峰期的四分之一,有时甚至仅遗留腺体残迹。
  胸腺是“免疫器官之母”,能分泌多种激素,为人体建立一个完善的免疫系统的功能。当胸腺萎缩、功能衰退之后,会对健康产生极为不利的影响,其中尤引人注目的有癌症、自身免疫性疾病等。
  擦胸,能开其穴、畅其经、活其络、养其脏,气血通畅,刺激胸腺功能活力的恢复,从而提高人的抗病能力。
  每天用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100~200次,就会激活胸腺,起到防病健身、祛病延年作用。
  具体做法是:用双手的大鱼际线沿着前胸向下推,经过膻中穴时要有一定的力度;两手交替运行,做200次。坚持练习,天长地久,就会神清气爽,抒胸的作用就会显现。
  另外,运动锻炼也是锻炼胸腺的最佳途径。每天坚持散步或慢跑30~45分钟,其他运动可断续进行,并按照自身体质,酌情安排时间,
  胸腺一旦恢复功能,就可帮助人类抵抗衰老疾病。
  补充胸腺多氨酸,可使因胸腺萎缩而丧失的胸腺多氨酸再次充足。这些胸腺多氨酸对于异位性皮炎、类风湿性关节炎、糖尿病的预防甚有功效。更令人吃惊的是,它甚至对精神分裂症也可产生影响。
  为了充分获取胸腺多氨酸带来的益处,你要摄取足量的维生素、矿物质与酶。事实上,胸腺处方在缺乏上述物质的情况下是无效的。
  人到成年后,胸腺逐渐萎缩,有些人胸腺素分泌急剧减少或缺失,此时为提高免疫减弱的机体功能,补充胸腺素是必须的。
  使用胸腺素(又名胸腺肽、胸腺五肽)要注意副作用:由于外界非正常注入,使自身分泌的胸腺素应急减少或不分泌,短期可以,如果长期,会使人体该机能下降,身体免疫力下降,形成依赖。
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