【食疗手册】健脾养胃、降血压、提高免疫力、缓解熬夜疲劳、润肺防燥...你想要的食疗方，这里都有，快来...

不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效。

其实，我们传统的养生方式并不强调需要吃多贵的补药、多高级的食材，反而强调养生就在平常的生活中，用平凡的食材达到补养的效果，也就是常说的“药食同源”。

这20个养生专家推荐食疗方，用对了，你就是自己最好的保健医生，赶紧收藏！

编辑：徐杨

注：具体治疗与用药请遵医嘱！

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