史上最全最强大的21款土司高能新吃法

吐司是上班族早餐必备圣品之一，但想必绝大多数中的你也只会抹点果酱，就塞进嘴巴草草了事吧。拜托，再好的食材如果万年不变的抹酱也只会味同爵蜡。罢了，就让以下21种土司的创意新吃法彻底拯救你的味蕾!（当然，你若觉得一片不方便吃，也可以试着用两片土司夹着吃！）

一、牛油果+菲达芝士碎+石榴+橄榄油

牛油果切片，菲达奶酪(Feta)，石榴粒以及些许的橄榄油，这样就清爽又不油腻了。（小贴士：橄榄油要最后淋上哦！）

二、树莓+黑莓+罗勒叶+奶油奶酪

三、哈密瓜+碎核桃+龙舌兰+山羊奶酪

以山羊奶酪为底，可别以为上面那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试哦。（小贴士：哈密瓜要切成薄片。）

四、香蕉+杏仁黄油+奇亚籽

（小贴士：奇亚籽就是鼠尾草籽，是非常神奇的强效抗氧化剂，蛋白质含量比大豆还高出好多。）

五、芹菜+葡萄干+花生酱

铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄乾，感觉是份超高纤的早餐。

六、黑豆泥+辣酱+香菜+煎蛋

（小贴士：黑豆泥可以用土豆泥替代；辣酱随个人喜好咯！）

七、草莓+山羊奶酪+毛豆+意大利香醋+粗海盐

八、菠萝+山羊奶酪+腰果

九、甘蓝+煎鸡蛋薄饼+车达奶酪

（小贴士：先把甘蓝用油和盐炒一下；煎鸡蛋的时候撒少许盐哦。）

十、无花果干+意大利乳清干酪+芝麻

十一、芒果+柠檬+马苏里拉芝士

（小贴士：这里的柠檬指柠檬汁调入柠檬屑，最好用青柠檬，颜色更好看！最后撒少许海盐粒。）

十二、牛油果泥+毛豆+豆芽+柠檬

（小贴士：豆芽当然需要先用开水焯烫一下。）

十三、梨+意大利乳清干酪+蜂蜜

十四、鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴

十五、捣碎的鹰嘴豆+番茄+煎蛋

（小贴士：鹰嘴豆要先用橄榄油和胡椒粉炒熟，再捣碎！或者直接用鹰嘴豆泥。）

十六、中东椰枣+菲达芝士+杏仁片

十七、切片李子+葵花籽黄油+亚麻籽

十八、苹果片+蜂蜜+蓝芝士

十九、番茄酱+煎蛋+罗勒叶+帕玛森芝士碎

二十、泡菜+切片煮鸡蛋+黑芝麻

二十一、烟熏三文鱼+切片黄瓜+奶油奶酪+葱花

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