自刮不求人，轻松缓解常见病（二）

1、咳嗽

（1）刮拭列缺穴

将刮痧板的阔面倾斜45度，用面刮法由上而下刮拭上肢列缺穴。

（2）刮拭尺泽穴

将刮痧板的阔面倾斜45度，用面刮法由上而下刮拭上肢尺泽穴。

2、消暑解热

（1）刮拭内关穴

将刮痧板向刮拭方向倾斜45度，用面刮法由上而下刮拭前臂内关穴。

（2）按揉合谷穴

将刮痧板倾斜，角度小于20度，用平面按揉法按压在手部合谷穴位置上，做柔和、缓慢的旋转运动。

（注：本文中的穴位定位不是临床惯用的，但足以满足本文及大家的需要。）