适合夏天吃的宝宝辅食，清热润燥来一碗

适合夏季吃的宝宝辅食——莲藕红枣羹

夏天适合吃莲藕，我们做一个莲藕红枣羹。

清热凉血，消食止泻。适合7个月以上宝宝

把藕切成薄片煮熟或者蒸熟，然后放到辅食机里面打成泥。

莲藕洗净切片先煮熟或蒸熟

倒入温水，这是打好的藕泥。

熟藕片放到辅食机里加温水打成细腻的藕泥

但是因为莲藕本身没有什么味道，所以我们一定要放比较有甜味的东西进去。比如说红枣，或者是其他比较有甜香味的东西进去宝宝会比较爱吃。

藕泥味道很清淡，再要搭配甜香的食材才好吃

或者你也可以拿奶粉或者奶来跟莲藕一起打，打成奶香藕泥也不错。

搭配红枣泥、奶粉等有甜味的辅料

好啦，这个是我之前做好的红枣泥，之前做好了以后就冷冻在冰箱里面拿出来化冻的。然后就直接把红枣泥放到辅食机里面跟藕泥一起再打一遍。

之前提前做好存在冰箱冷冻层的红枣泥

好啦，香香甜甜的莲藕红枣羹就做好了。

放到辅食机里与藕泥打到一起

红枣的香味，藕的清香。

大功告成，非常简单~莲藕红枣羹做好了

夏天来一点，香甜又清热，清热润燥，是不是很简单？赶紧做起来吧。

莲藕清热润燥，消食止泻，最适合夏天吃。生藕性凉熟藕性温，但味道清淡，适合搭配香甜辅助食材一起做枣泥是非常好的天然甜味料， 这个夏天你家宝宝吃藕了吗？清热藕羹来一碗，适合7m