几块钱一瓶的维生素B2，真的是高血压的“克星”？医生：早知道早受益

调查显示，我国的高血压患者越来越多。当体内的血压值一直居高不下时，就会增加血管破裂的风险，引发出脑出血等心脑血管疾病，威胁到人们身体健康。

在检查出高血压时，除了要谨遵医嘱服用药物，并且也要对饮食做出合理的规划和分配；其次建议大家也要合理摄入营养物质，这样更助于血压恢复。

案例：

吴大哥今年56岁，已患有高血压好多年了。自从检查出高血压，吴大哥一直谨小慎微，谨遵医嘱服用降压药物并积极的调整自己的饮食，直到现在血压控制都非常不错。

吴大哥自从患病以后，就非常注重养生方面的知识，经常会看到维生素B2有助于血压稳定。吴大哥不知真假，也不敢妄自食用，带着疑问咨询了医生。医生也将所有疑惑解析总结，希望对大家有用。

几块钱一瓶的维生素B2，真的是高血压的“克星”？医生：早知道早受益

相关研究显示，维生素B2和高血压存在负相关联系，适当的补充维生素B2，可以帮助很好的维持血压。

但就目前分析维生素B2帮助降低血压的机制，还没有完全清晰，可能与以下两种因素存在必然联系。

1.促进维生素B6合成

维生素B6具有改善胰岛功能的敏感性和保护血管的作用，有助于降低血压及利于血管健康。

但当血压值升高时，维生素B6的合成能力会逐渐下降，这时候适当的补充一些维生素B2，可以促进维生素B6的合成，因此说维生素B2具有降压效果。

2.降低体内钠离子

当体内钠离子超标，就会导致过多的水分潴留在血管中，当水分越来越多，就会增加血管的压力，从而增加血压水平。

但适当的补充一些维生素B2，进入体内之后，可以减少钠离子在血管中潴留，从而有一定的辅助降压作用。

另外，医生建议：调节血压、预防并发症，坚持做好以下2件事

一、补充降压营养物质

在补充维生素B2的基础上，也要适当的为身体补充一些降压营养物质——普贝双舒，它的营养成分更加丰富，相较于维生素B2受众面更加广泛，适合各种血压高的人群，具有很强的辅助降压疗效。

普贝双舒是由十多种天然的药材提炼合制而成的，降压营养成分更是高达十多种，药材包含天贝粉和蛹虫草及人参、决明子、金银花及葛根等等，是一种从根本改善血压问题的复合型元素。

经研究证实，天贝粉中的多肽和天贝激酶物质可以帮助抵抗钠离子物质，减少血管的损伤和压力；蛹虫草中的氨基酸、硒元素及多种矿物质可以增强血液循环及血管对抗有害物质的能力，减少血管内壁的刺激；

葛根中的葛根素及类黄酮物质可以增强血管吸收营养物质的能力，帮助提升血管的弹性，降低血管动脉粥样硬化的风险等。

建议血压高的人，每天在餐后吃上2粒普贝双舒，或可使血压快速稳定、预防并发症。

二、勤加锻炼

锻炼身体对于高血压而言极其重要。散步和走路也被世卫组织认定为最好的运动方式，可以提升心肺活力，帮助代谢多余脂肪，能帮助降低血压。

因此，建议血压高的人，每天在晚餐之后，可以去到户外慢跑或者是快走，时间控制30~50分钟，一周坚持5-6天就行。

小贴士：

虽说维生素B2具有一定的降压作用，但还是建议大家可以在医生的指导下补充。最重要的是，生活中饮食做好合理搭配，营养均衡保证充足，添加一些运动等等，这样降低血压更加安全有效。