几块钱一瓶的维生素B2，当真是高血压“克星”？医生：早知道早受益

数据显示：我国的高血压患者逐年增长。当体内的血压值一直居高不下时，就会增加血管破裂的风险，引发出脑出血等心脑血管疾病，威胁到人们身体健康。

在检查出高血压时，除了要谨遵医嘱服用药物，并且也要对饮食做出合理的规划和分配；其次建议大家也要合理摄入营养物质，这样更助于血压恢复。

案例分析：今年56岁的王浩（化名），已患有高血压好多年了。自从检查出高血压后，王浩一直谨小慎微，谨遵医嘱服用降压药物并积极的调整自己的饮食，直到现在血压控制都非常不错。而王浩自从患病以后，就非常注重养生方面的知识，经常会看到咨询说：维生素B2有助于血压稳定。王浩不知真假，也不敢妄自食用，带着疑问咨询了医生。医生也将所有疑惑解析总结，希望对大家有用。

几块钱一瓶的维生素B2，当真是高血压“克星”？医生：早知道早受益

据相关研究表明：维生素B2和高血压存在负相关联系，适当的补充维生素B2，从一定程度上确实可以帮助很好的维持血压。但就目前分析：维生素B2帮助降低血压的机制，还没有完全清晰，可能与以下两种因素存在必然联系。

1、促进维生素B6合成

维生素B6具有改善胰岛功能的敏感性和保护血管的作用，有助于降低血压及利于血管健康。但当血压升高时，维生素B6的合成能力会逐渐下降，这时适当的补充一些维生素B2，能促进维生素B6的合成，因此说维生素B2具有降压效果。

2、降低体内钠离子

当体内钠离子超标，就会导致过多的水分潴留在血管中，当水分越来越多，就会增加血管的压力，从而增加血压水平。但适当的补充一些维生素B2进入体内之后，可以有效的减少钠离子在血管中潴留，从而有一定的辅助降压作用。

此外，医生建议：调节血压、预防并发症，坚持做好以下2件事

一、食补降压营养

在补充维生素B2的基础上，也要适当地为身体补充一些降压营养，例如由天贝粉和蛹虫草及人参、决明子、金银花及葛根等多种中药材配制而成的【普贝双素】，它一种从根本改善血压问题的复合型元素，其营养成分更加丰富，相较于维生素B2受众面更加广泛，适合各种血压高的人群，具有很强的辅助降压疗效。

《本草纲目》中有记载：

天贝粉和蛹虫草可以帮助促进体内的血液循环，加强人体的自身免疫调节功能，能较好的舒张血管，降低血管壁受到的压力，对于血压稳定有着较为不错的辅助作用。葛根中的葛根素和类黄酮物质可以促使营养物质的合成和吸收，缓解血压升高带给身体的各项不适症状，帮助血压能够稳稳下降。

建议：高血压患者不妨在家中备上【普贝双素】，每天在饭后吃上2粒，或能帮助稳定血压，使血压乖乖退回“安全线”，给血管健康提供保障。

二、勤加锻炼

锻炼身体对于高血压而言极其重要。散步和走路也杯世卫组织认定为最好的运动方式，可以提升心肺活力，帮助代谢多余脂肪，能帮助降低血压。

因此，建议血压高的人，每天在晚餐之后，可以去到户外慢跑或者是快走，时间控制30~50分钟，一周坚持5-6天就行。

小贴士：

虽说维生素B2具有一定的降压作用，但还是建议大家在医生的指导下补充。同时在生活中要做好饮食的合理搭配，坚持做运动，这样稳定血压更加安全有效。