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简单实用的秋日养肺茶,快来学着做吧~

AUTUMN



 秋  天 



 从立秋开始,

 历经处暑、白露、秋分、

寒露、霜降六个节气。



遵循自然规律,以养收为原则            

              春生、夏长、秋收、冬藏

秋令属金,五行为义,天地始肃,阴之始,主刑杀,主收敛。秋天万物的果实已经成熟,精华蕴藏于种子,此谓之“收”,人要让自己意气安志,秋之刑杀之气才得以缓和。收敛自己身心神气,肺气才得以清,顺应秋时。

维持心性平称,调养情志,方保生机元气。陆游诗:“四时俱可喜,最好新秋时。” 秋日闲暇,小别书斋,访古探幽,赏景吃茶,正是此间快事。

“秋燥”是指因秋天天气干燥而引发的身体不适,如鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等。去秋燥必须养,而养阴的重点在于留住水分。秋季宜饮菊花玫瑰茶,此茶清肺热、疏肝郁、提神醒脑,有助于改善情绪低落、心烦易怒等症。配合使用陈氏手砭技法,可发挥菊花玫瑰茶最大的功效。

在黄叶凋零、秋雨绵绵的日子里,泡上一壶菊花玫瑰茶,看花朵绽放,闻清幽茶香,手持砭具调理,能让人感觉心情舒缓。

刮肝反射区

刮脾反射区

刮肺反射区

刮胃反射区

刮肝经

刮脾经

滚肺经

滚胃经

安定心神、舒畅神志

  除肝肺之火、润肺燥

菊花,辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经


玫瑰花,甘、微苦,温,归肝、脾经


茉莉花,辛、微甘,性温,归脾、胃、肝经


组成

菊花2克、玫瑰花4克、茉莉花4克

制法

将菊花、玫瑰花、茉莉花放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷泡几分钟,代茶饮用。

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