清肺、疏肝解郁用菊花玫瑰茶

经常有一些女性朋友因为生活琐事而想不开看不开，好哭、精神不振、全身软得像面条一般，旁边人拉都拉不起来，这就是全身之气因肺气损伤而生虚损。另外，长期的精神抑郁也会导致肝脏气血失调，影响肝的疏泄功能。这种情况平时该如何调理呢？

   平时可以多喝点菊花玫瑰茶，菊花12克，玫瑰花、茉莉花各4克，我们在各种药店或超市都能很容易买到。具体用法如下：将菊花、玫瑰花、茉莉花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡几分钟，代茶饮用。菊花是疏散风热、清热养肝的。玫瑰是疏肝解郁的，有助于调节情绪，舒畅心情。茉莉花有理气开郁、调胃和中、安神助眠等功效。一起来用的话可以清肺热、疏肝郁、提神醒脑，有助于改善情绪低落、心烦易怒等问题。

菊花

   我们知道，菊花泡水喝有很好的清热解毒作用，其实，除了这个作用菊花泡水喝还有降低血压、防辐射、治疗肿痛、清肝名目等作用，而且不同的菊花泡出来的菊花茶功效也不一样。

   不同的菊花茶功效也是不一样的，我们来简单说明一下：（1）贡菊：具有很好的明目清肝效果，在冲泡的时候加入少量的枸杞，对于双眼有着很好的保养作用。（2）滁菊：也称白菊或甘菊，具有疏散风热的作用，如果身体出现了嗓子发干、发痒以及头晕脑胀，服用滁菊能够得到很好的缓解。（3）野菊花：在众多菊花种类中，野菊花具有的清热解毒以及消肿的作用是最好的，对于一些口臭、牙痛、生疮等情况具有很好的缓解作用。（4）杭菊：如果身体出现了咽喉肿痛的情况，建议可以适量的服用一些杭菊，这样能够得到很好的保健效果。（5）金丝皇菊：味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作，现代医学研究表明，金丝皇菊富含黄酮素，具有抗疲劳抗衰老的神奇功效。

玫瑰花

   在生活中，我们经常能见到玫瑰花，香味浓郁，颜色鲜艳，而我们所说的玫瑰花则是蔷薇科植物玫瑰初放的花，这样的玫瑰花则有医用效果，在中医领域，玫瑰花具有理气解郁、散瘀、和胃、调经止痛等功效；玫瑰花除了可以作为药用，还可以作为日常保健的花茶饮用。玫瑰花泡水具有调理气血、促进血液循环、调经止痛、美容养颜、疏肝解郁、调节内分泌、治疗口臭、助消化、减肥、祛斑、缓解便秘等功效，所以经常生气或者月经不调的以及需要减肥的女性可以饮用玫瑰花茶，同时正常的女性可以经常饮用玫瑰花茶调养身体。

   玫瑰花可以单独泡水喝，也可以与其他的中药材一起泡水饮用，玫瑰花茶的的口感、味道以及功效都是比较好的，所以很多人会饮用玫瑰花茶，但是要注意并不是任何人都适合喝玫瑰花茶的。由于玫瑰花性温且具有活血的功效，所以虚火旺盛的人群是不适合饮用玫瑰花茶的，以免加重虚火旺盛的症状。同时要注意孕妇以及月经过多的女性最好不要饮用玫瑰花茶，以免饮用后对胎儿造成影响或加重出血。

茉莉花

   我们经常在超市里面见到干的茉莉花，很多人呢，只知道它可以用来泡水喝，却不知道它的真正功效，今天就为大家简单介绍一下茉莉花的功效。

   （1）茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

   （2）茉莉花也具有清肝明目、祛痰治痢、生津止渴、通便利尿、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌等功效，可以使人延年益寿、身心健康。

   （3）茉莉花还具有安神，促进睡眠，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。

   （4）茉莉花还经常被用来当做香水的基调，味清淡而甜，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。

禹仁堂

河南省禹州市