一篇文章读懂辅酶Q10

辅酶Q10（CoQ10）是一种天然存在的物质，存在于人体的每个细胞中，对能量产生和细胞生长具有重要作用。随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10水平会自然下降。因此，辅酶Q10作为一种膳食补充剂，比较适合年龄较大的人群。

另外，辅酶Q10具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害。对于长期熬夜和用脑的人群来说，辅酶Q10可以帮助缓解疲劳，提高精力。

辅酶Q10 对某些疾病的有益作用:

根据中国国家食品药品监督管理局（CFDA）批准的药品说明书，辅酶Q10适用于以下患者：

1. 病毒性心肌炎：一种由于病毒感染引起的心肌炎症，可能导致心脏功能减弱。

2. 慢性心功能不全：心脏无法充分泵出血液，可能导致呼吸急促、乏力和下肢水肿等症状。

3. 充血性心力衰竭：心脏无法充分泵出血液，导致血液在静脉中积聚，可能导致呼吸急促、乏力、脚踝肿胀等症状。

4. 冠心病：一种由于动脉粥样硬化引起的心脏病，可能导致胸痛、气短等症状。

5. 高血压：一种由于血管压力过高引起的疾病，可能导致头痛、眩晕等症状。

6. 心律失常：心脏跳动不规律，可能导致心悸、头晕等症状。

此外，辅酶Q10还适用于：

7. 病毒性肝炎：一种由于病毒感染引起的肝脏炎症，可能导致疲劳、食欲不振、黄疸等症状。

8. 亚急性肝坏死：一种严重的肝脏疾病，可能导致疲劳、恶心、腹胀等症状。

9. 慢性活动性肝炎：一种持续的肝脏炎症，可能导致疲劳、食欲不振、黄疸等症状。

10. 接受放疗、化疗的癌症患者：辅酶Q10可以帮助缓解癌症治疗引起的疲劳和不适。

11. 继发性醛固酮增多症患者：一种由于肾上腺疾病引起的激素失调，可能导致高血压、低血钾等症状。

12. 颈部外伤后遗症患者：辅酶Q10可以帮助缓解颈部外伤后的疼痛和不适。

13. 脑血管障碍患者：辅酶Q10可以帮助改善脑部血液循环，缓解脑缺血引起的症状。

14. 失血性休克患者：辅酶Q10可以帮助改善血液供应，缓解休克引起的症状。

辅酶Q10的两种形式

辅酶Q10，相信大家多多少少都听说过。辅酶Q10分为泛醌与泛醇两种形式，

泛醇＝还原型辅酶Q10，而泛醌＝氧化型辅酶Q10。

目前市场销售大多为“氧化型”，但我们体内存在的多半是“还原型”，我们摄入的“氧化型”辅酶Q10需要在体内转换成“还原型”。但是体内转换能力会随着年龄不断下降，如果你感觉到之前服用的辅酶Q10无效，可能是你一直摄取的是“氧化型”。

因此，对于健康人群或年轻人群，泛醇泛醌都可以，在选择上无需纠结。

而对于高龄、患有疾病或特殊人群，选择泛醇的整体吸收度会更高。

日常保健推荐服用量:

前2-3周，每日补充辅Q10为200-300mg。此后，每日补充100mg就是一个很好的维持体内辅酶Q10水平最优的剂量。

补充辅酶Q10疗程:

辅酶Q10一般服用1-2个疗程后可以停用几天，可以再继续服用，一个疗程7-10天。

如果长期口服辅酶Q10，建议要定期复查肝肾功能，这种药物毕竟是在肝肾里面代谢，排出体外。