动静合一

20151230

  乐聊属于先天功法，是一种道德功、生活功，行功就是生活，生活就是行功，因此不讲收功，24小时都处在行功状态。它把保健和做人的方法巧妙结合起来，是一种崭新快乐的生活方式，因此在习练的过程中动和静结合，等于边工作边休息，边消耗边补充。劳动、工作、做家务就是练动聊；休息、睡觉就是练静聊。为了保持生活有序化，一天至少做三次静聊，每次半小时左右。身体不太好的，可以延长做功时间和练功次数。

    下面载录潘朝东老师关于“动、静”聊的要求：动聊就是动练的方法，要求在睁眼做事时，做到脸上微笑，心里念谢，行善改过，促进三和。我们在日常生活中要做事，做事就得做善事，就得改过错，目的是促进和谐，包括与社会和谐，与自然和谐，自己身心和谐。动聊对身体的动作和姿势没有具体的规范。不要求姿势，不规定动作。我们在日常生活中，睁开眼睛需要做什么事，需要锻炼也好，需要娱乐也好，需要做饭也好，需要各种工作也好，那些活动本身所需要的动作，所需要的身体姿势，就是动聊的动作和姿势。我们这动练，我们这动聊，完全贯彻在日常的生活中、工作中，包括在我的讲课和大家听课中。

    静聊就是静练的方法，要求在闭目养神的时候，休息、睡觉、养病的时候做到：脸上微笑，心里念谢，明理思过，心平气和。通过明理思过达到心平气和。 “心"就是体内先天气。这“心”不是指心脏，我们人心和大脑相结合这个心它是有物质基础的。这个心为什么能产生精神?因为我们的人心和大脑相结合以后，与外界各种事物相互作用，就会产生特殊符号和标志，这就是意识。心平气和就是让我们这个人心，就是人体的最高级的物质，达到和谐与平衡。“气和"，就是我们体内五脏六腑之气能够和谐，我们心气和外界的心气也能和谐，我们体内这生命能、生命根跟外界生命能、生命根也能和谐、平衡，在相互作用当中达到高层次的平衡、适应与和谐。所以，我们现在说的三大和谐的本质就是气和。

众所周知，我们身上本来具有自然赋予我们的善良和快乐的本性，我们本来具有与社会和自然和谐的自然功能，本来也具有医治自身疾病，达到自我和谐的自然功能。但是，在人类进化的过程中，由于产生了自私自利和自恋自大的意识，在创造世界的同时也污染了自身和自然界，因而在不同程度上丧失了和谐、健康和快乐。但是，自然是永远乐于帮助我们的。道德为根本，自然极诚明，“诚”就是真诚，真可相信；“明”就是非常明白，非常明智，非常正确。正如古罗马哲学家赛涅卡所说的：“我们身患一种可以治愈的病，我们生来本是向善的。如果我们愿意改正，我们就能得到自然的帮助。”让我们面带笑意、心平气和、实事求是的面对多变的现实，充满信心、因势利导、卓有成效的创造美好的未来。

    由此可见，乐聊的动与静，就像人的两条腿走路一样，朝着“同康同乐”的目标，交替前进着，一定能够达到胜利的彼岸。我是1969年12月26 日入党，当时信念很坚定，后来迷茫了，自从我接触乐聊的第一感触就是“人类有救了，理想可以实现了”。后来我写了一篇《共产主义就在我们心中》的心得，今天我的感触是共产主义就在这“动与静”的结合中，我们每走一步就离我们的大目标近一步。和为真道，乐能通达。乐就是通往同康同乐、三大和谐的金桥。让我们睁眼乐、闭眼乐，时时乐，处处乐，人人都乐来健康，乐来和谐，乐来全中国，全世界的人都健康，都和谐，人类追求的最美好、最理想的共产主义社会就实现了！