小雪时间 11月22日11:04:34
大地开始进入封冻时节,由于天气变寒,降水由雨变成了雪,寒气开始升起,已经有点彻骨的感觉,但“地寒未甚”,雪很容易化。
小雪时节,适合吃一些降血脂的食物,避免血液粘稠,如芹菜、西红柿、黑木耳、丹参、山楂;还应该吃一些温补性的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。
小雪时节,注意适当活动,避免身体僵硬气郁。
小雪后,天气就变寒了,大地冰封,河流、露珠开始结冰,晚上寒风刮起,落叶凋零,这时候,很多人旧病复发加重,是疾病多发期,尤其是肾脏一类的病,如肾虚之哮喘、肾虚之尿频、肾虚之寒冷,都开始明显起来。
小雪天气严寒,多种男性功能障碍疾病开始重现,不少男性性功能发生障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等反复加重。
小雪后,天地阴阳不交,大地失去了生机,阳气收藏起来,气血也深藏体内,皮肤毛孔闭合,水湿之气不能宣泄体表,周身津液气机不顺,加上天气阴冷,缺少阳光,人们也容易抑郁,这时候,不但要补充肾阳抗寒,还要疏肝解郁。
艾草能疏通堵塞的经络,顺着经络,除去体内寒湿之气,同时,艾灸在穴位上,给穴位注入源源不断的阳气,阳气一足,正气开始足,抵抗力提升,就把冬季的寒气屏蔽了。
原料,我们赢在了起跑线——院级标准艾绒
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服务,老师免费私人定穴——手把手教艾灸小雪艾灸重养气,气顺一冬少生气
补肝气,调气机,防室外寒冷,活动减少带来的抑郁。
升阳举陷,行气通络,内行气,外御寒气。
太冲穴为主,根据个人体质适当延长灸时。
1次/日,简单艾3柱/穴。
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