我们在生活中常常会遇到和对方沟通的时候，对方在没有听完，或者直接忽略了我们阐明的谈话意图，仍然坚持给我们指导意见，甚至告诉我们他遇到了同样的事情是怎么处理的，以期我们能够“学到”点儿什么。
作为被指导意见或被“诚恳帮助”的一方，此时可能会感到一种莫名的堵塞，对方似乎在瞬间展现了自己智力的优越，并把我们不容分说地拉到了一个他的世界中较低的位置。这就是一个人际关系中隐藏的无礼/破坏行为。
也就是说这样的人，总会让你和他的交流，变成他展示自己优越感的舞台。让我们感到不舒服的并不是他展现的东西，而是自责自己怎么会陷入这样的谈话处境中。
从心理学的角度来说，无意识且不区分情境地在人际关系中展现物质或智力的优越感，是一种自我的夸大表现。
自我的夸大表现，是婴孩时期的一种行为，是孩童获得关注、自尊、爱、安全感的需求。我们观察儿童会发现，他们常常会邀请父母观看他们的行为。
比如“妈妈看，我能从这儿跳下来，我厉害吧？”
比如“爸爸快看，我画了一条笔直的横线，是不是特别棒？”
这是儿童自然的表现，幼儿通过这类行为获取来自养育者的肯定，会帮助他们体验有控制感和价值感的自我，形成健康、乐观的个性。
成年人也有夸大自我的表现，高情商的夸大自我可能让人拥有比较深入的兴趣爱好，比如通过滑雪、跑马拉松、潜水来感受自我的能力，获得成就感，或者在网络上通过展现才艺获得关注和认可。
专业人士也会通过在业务上取得非凡的成就来实现夸大自我的部分。但如果没有伦理的约束，也会因为夸大的自我出现基因编辑婴儿的行为。
夸大自我不是一个贬义的概念，它只存在其程度是否影响人际关系的问题。
低情商的夸大自我，在成年人的表现中，包括喜欢在一个自己强行拔高的位置上义务给别人指点江山，热心地分享自己成功的人生经历并引起他人内心强烈的拒绝；也包括喜欢陷入失焦的争论、对很多自己不甚了解的事情进行负面点评，或发表总结性观点。
在上述的行为中，行为人都会获得比较满足的自我了不起的体验，滋养自尊，并无意识地破坏人际关系。
一言以蔽之，低情商且无意识的夸大自我对于一个成年人来说，往往会在展现智力优越性上失去边界感。
他并不在意别人是否需要他的“帮助”，“好意”，“经验”，忽略了自己和他人之间的差别和距离，伸手就给了，这在敏感和有觉知的人身上会被体验到一种对自尊的攻击。
和谐的人际关系，建立在边界感上，高情商的人把边界感理解为一种真正的友善，会先从对方的立场去理解他的需求，而不是急于给出建议或分享自己的经验。
失去了边界感，发心再好也只能产生破坏性的行为。
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