成年人需要边界感——拒绝亲密关系中的霸凌
在亲密关系中，最严重的霸凌行为有两种：一种是精神虐待，另一种是家庭暴力。🤔 当然，发展到这个程度，已经不是一般意义上的霸凌了，严重的其实已经构成犯罪了。这种行为不仅仅是个人行为，它是一种社会问题，需要我们每个人都来关注和解决。
我们究竟应该怎么应对霸凌者呢?心理医生的建议其实就是一句话——一定要建立严格的界限。🤚 如果被这样的人追求，你要非常清晰且明确地拒绝他。不管他如何深情款款或者可怜示弱，比如向你诉说心事，给你打很长时间的电话等，你都一概不要理会。拒绝他的时候，不要用“我现在没时间”这种委婉的推脱之词，而要直截了当地说“我对你没有兴趣”这种明确拒绝的话。
清晰明确的拒绝是非常重要的! 🗣️ 因为这类人无法体会别人的感受，而你的委婉拒绝很可能会给他们钻空子的机会，让他们利用你的不好意思或者同情心来要求和你交朋友，或者向你提出其他要求。得逞之后，他们也不会认为这是因为你很善良，只会觉得自己很了不起，并引以为豪。因此，我们要学会保护自己，建立自己的界限，不让他人侵犯自己的权益和尊严。只有这样，我们才能真正地远离霸凌，享受健康、平等、和谐的人际关系。
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