经常听到有人说：
某某平时身体很好，一年到头都很少感冒发烧，竟然得了癌症。还是老话说得好：小病不断、大病不犯。
对此，还有一些言之凿凿的解释：
平时很少感冒的人，免疫力没有用武之地，久而久之就麻木了，遇到大病招架不住，经常感冒反而可以保持免疫力的活性，更不容易得癌症。
诶，从常识来讲，难道不是越少感冒免疫力越强？！
经常感冒VS很少感冒，谁的免疫力更强？谁更容易得癌症？一起来探究一下真相！
NO.1 经常感冒的人，免疫力更强吗？
在人体内，有一个神秘组织，它能既能抵御外敌（比如病毒、细菌等），还能镇压内乱（清理体内不堪重用的细胞，如衰老、损伤、突变细胞），它就是我们的免疫系统。
对于掌握我们身体健康生杀予夺权的它，我们当然希望越强大越好。
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于是难免想入非非：
得过水痘的一般不会再得，可见免疫力是个熟能生巧的角色，那么经常感冒，就可以训练免疫力了？免疫力强大了，癌症就会拜拜您嘞？👋🏻
乍一看逻辑很严谨，其实大错特错！
经常感冒，并不会提高你的整体免疫力水平。
免疫力的“熟能生巧”仅限于特异性免疫。
先来看看啥是特异性免疫和非特异性免疫。
非特异性免疫指人生下来就具备的能力，我们皮肤黏膜屏障、体内吞噬细胞等都属于这类。
它能对各种病原体或异物迅速反应、不挑攻击对象，是免疫战斗中的“先头部队”。
特异性免疫是指出生后机体与外界微生物的接触后获得的，也叫获得性免疫，作战部队以淋巴细胞为主。
它的特点是记性好，只要见过敌人就相当于手握通缉令，再遇到就能识别并消灭，可以说是“特种部队”了。
举个栗子，有些病毒，比如水痘、腮腺炎，只要得过一次，就获得了长期的免疫力，这就是特异性免疫；同样，疫苗也利用了这个原理。
而感冒发烧通常属于特异性免疫。只要感染过特定的感冒病毒了，下次再遇到免疫系统就能分分钟K.O.掉。
问题在于，相应的获得性免疫只能作用于感冒病毒中的某一种，并不能帮你对付新的感冒病毒。
要知道，感冒病毒多达几百种，于是，感冒一波未平一波再起不是啥新鲜事。
通过感冒获得的特异性免疫，犹如一件做工精良却无用武之地的武器，并不会提高你的整体免疫力水平。扎心了！
经常感冒，机体免疫力较差。
免疫力指的是人体识别和清除「异己」的能力。
显然，经常感冒的人，免疫力较差。正是因为体内的防御力量较弱，才会让感冒、扁桃体发炎等小病频繁出现。
尤其是每一次感冒都要七天以上才能好的人，说明免疫力在厮杀的过程处于劣势。
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总之，感冒并不会增强人体免疫力，反而是免疫力低下的人群更容易受到感冒病菌的袭击。
NO.2 为什么有人隔三差五感冒
有的人一年到头都不会感冒？
关于经常感冒、很少感冒、正常感冒次数的定义，并没有一个固定的答案，大家不妨参考一下平均数：
一个成年人平均每年患普通感冒2-6次，儿童可以达到4-8次。[1]
这些都是体格健康者的感冒次数，只要在这个水平内，就大可不必给自己扣“不正常”的帽子啦。不过，有免疫缺陷或癌症者，次数会更高。
你可能会问，感冒为啥这么家常便饭？因为引起感冒的病毒太多了，包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒等等。[1]单单鼻病毒就有100多种，而一两次的感冒不足以让身体对所有感冒病毒都产生免疫。
那么健康人群之间感冒次数有差异的原因是啥？主要有3点：
①环境因素
和你去过的地方、见过的人有关。一旦接触的人携带了病毒，而你有没有做好防护措施，就可能中招。
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补充一个小知识，对于预防普通感冒（非流感），勤洗手比戴口罩更有效。因为感冒病毒普遍存在病人鼻腔的鼻涕里，他人可能会通过触摸到被感染的物品被传染。[2]
②生活习惯
运动、饮食、睡眠、情绪等老生常谈的这几样，都会影响我们对疾病的抵抗力。
相比不运动的人，定期进行中等强度运动，能降低约27%的感冒风险，感冒病程也能缩短3.5天。[3]
关于睡眠，睡不够7小时的人比睡满8小时的人，患感冒的风险提高了2.94倍。[4]
经常情绪低落的人可引起免疫功能下降，更容易患感冒。
②遗传因素
这事和基因也脱不了干系。
我们体内有个基因叫做IFIH1，如果它发生了突变，就会导致免疫系统出bug，更容易感冒生病。不过，这种基因变异的比较罕见。
NO.3 感冒次数多少与癌症的发生
到底有什么关系？
终极问题来了，为什么生活中有人平时很少生病感冒，一查出来就是癌症呢？感冒和癌症到底有没有关系？
先说结论：感冒次数多少和癌症的发生无关！
我们知道，免疫系统肩负着攘外安内的重任，不仅要消灭外来病原体，还要清理人体内出现各种衰老、死亡、突变细胞等。
虽然感冒和癌症都需要仰仗免疫系统这个大佬，但具体的操盘手却不是同样的免疫细胞。
早在1991年德国就有人做过相关研究，研究发现5年内都没有过普通感冒的人，和每年平均至少感冒3次的人相比，癌症风险并没有区别。[5]
还有一项研究比较了癌症患者和非癌症患者在过去10年中的感冒状况。在癌症患者中每年感冒不到一次的比例为41.7%，而非癌症患者中这一比例为33.5%，这个差别在统计学上并没有显著区别。[6]
之所以会出现某某平时很少感冒，但突然就得了癌症的情况，原因可能是：
经常感冒的人，对自己的健康比较敏感，能够更早发现隐患；不常生病的人，自我感觉良好，却忽略了身体的不适和筛查的重要性，给了重疾可乘之机。
总之，感冒次数多少，都不是癌症发生的风向标。不管你是哪一种情况，都不应该忽视定期体检。
NO.4 癌症发生的原因主要有哪些？
相比风牛马不相及的感冒，比较明确的与癌症发生相关的因素主要有以下几点：
年龄大了
只要人活得足够长，就可能得癌症，这不是危言耸听！
年龄是导致癌症发生的最重要的因素。无论男女，50岁以后癌症发病率就会陡然攀升。主要是因为异常细胞增殖过多，加上免疫系统老化所致。
与遗传有关
在所有癌症中，存在明显遗传倾向的占5%~10%。
有明显遗传倾向的癌症有肠癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌等。具有癌症家族史或携带有易感基因的人，需要提高警惕、做好早期筛查。
病原体感染引起
全球有16.1%的肿瘤与致病性病原体有关。[7]
国际癌症研究机构划定了11种可致癌的传染性病原体：包括幽门螺杆菌（HP）、人乳头瘤病毒（HPV）、乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）等。
电离辐射和环境影响
电离辐射：医用辐射、阳光中的紫外线等；
职业暴露：染料工种者长期接触苯胺可能导致膀胱癌；煤矿、石油、化工、石棉从业者患肺癌风险较高；
室内环境：刚装修未透风的室内环境含有甲醛、苯、氨以及酯等致癌物质；
室内环境：空气中的细颗粒物，汽车尾气等容易引发肺部炎症。
有些癌症是吃出来的
高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系；
经常食用添加糖和超加工食品，与超重和肥胖风险升高相关，而超重和肥胖是十多种癌症的危险因素；
长期吃红肉、加工肉会导致肠癌风险增加；
长期吃过烫食物容易导致消化道肿瘤；
经常吃发霉食物会增加患肝癌风险。
此外，还有槟榔、酒精、烟草都是国际癌症研究机构(IARC)定义的1类致癌物。
有些癌症是愁出来的
研究表明，胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、过度压抑自己情绪有关。
虽然癌症发病原因复杂，但癌症并非命中注定。
对于癌症的预防，与其为小病不断、大病不犯找补，不如在关键环节上扭转乾坤。
首先，要保持健康的生活方式。
来源：中国肿瘤防治核心科普知识（2021)
其次，定期做好针对性的肿瘤筛查。
肿瘤的发生发展一般需要5-10年之久，及早发现异常并及时采取医疗手段，可以掐灭它的生长势头，避免癌症的发生或恶化。
宫颈癌、肺癌和肠癌就是最适合早筛的肿瘤，早期发现后进行治疗，都能有较好的预后。
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参考文献： [1]中国医师协会呼吸医师分会, 林江涛. 普通感冒规范诊治的专家共识[J]. 中国急救医学 2012年32卷11期, 961-965页, ISTIC PKU CSCD CA, 2013, 51(4):330-333.[2]Nieman, D. C., Johanssen, L. M., Lee, J. W., & Arabatzis, K. (1990). Infectious episodes in runners before and after the los angeles marathon.Journal of Sports Medicine & Physical Fitness, 30(3), 316-28.[3]Lee HK, Hwang IH, Kim SY, Pyo SY. The effect of exercise on prevention of the common cold: a meta-analysis of randomized controlled trial studies. Korean J Fam Med. 2014;35(3):119-126. [4]Cohen S, Doyle WJ, Alper CM, Janicki-Deverts D, Turner RB. Sleep habits and susceptibility to the common cold. Arch Intern Med. 2009;169(1):62-67. [5]Abel U, Becker N, Angerer R,et al. Common infections in the history of cancer patients and controls. J Cancer Res Clin Oncol. 1991;117(4):339-44. [6]Chilvers C, Johnson B, Leach S, Taylor CVigar E (1986) The common cold, allergy, and cancer. Br J Cancer 54:123-126. [7]中国抗癌协会啊,中国肿瘤防治核心科普知识（2021)
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中国香港出现首例猴痘病例
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