关于健身，你能用到的英语表达~

小熊最近报了一个健身班，里面的学员都非常的努力，每天就在朋友圈里面晒自己的体重，午晚餐等等~

现在不管哪个年龄段的人都开始逐渐注意起健身了！经常会看到这样打鸡血的标语：等你瘦下来了，你就会发现，你看起来精神了，你的人生也开始像开了挂一样了！

包括现在聊天也是一样，“你瘦了多少斤了？””最近有没有去健身？“……

既然健身已经这么普遍了~今天小熊就来跟大家一起聊聊——关于【健身】这方面的表达。

运动

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● He works out regularly.

他经常锻炼。

● How often do you work out?

你多久锻炼一次？

● I exercise on a regular basis.

我定期运动。

● Daily exercise is important to me.

每天运动对我来说很重要。 

① work out  锻炼

② daily  a. 每日的 & adv. 每日，每天

维持身材

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● You look fit.

你看起来很健壮。

● He wants to be fit.

他想要变强壮。

● I need to lose weight.

我需要减重。

● He's packed on some weight.

他的体重增加了。（此处的 He's 是 He has 的缩写）

● I want this holiday weight to be gone.

我希望假日增加的体重能消失。

① fit  a.健壮的；身材好的

② lose  vt. 减少（三态为：lose，lost ，lost）

比较：loss  n. 失去

③ weight  n. 体重；重量

④ pack / put on...  增加……的重量（= gain...）

比较：lose / drop  / shed  vt. 减少……的重量

身材体型

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● He's too skinny.

他太瘦了/ 他瘦到皮包骨。

● My brother is overweight.

我哥哥过重。

● I'm going to bulk up.

我要增重变壮。

● I've got a stocky build.

我的身材结实。

① skinny  a. 过瘦的

② overweight  a. 过重的

③ bulk  up  增重变壮

④ stocky  a. 结实的，粗壮的

⑤ build  n. 体格

健康饮食

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● I cook my own meals.

我自己做饭。

● I maintain a balanced diet.

我维持均衡饮食。

● You need to eat more fruits and vegetables.

你需要吃更多种水果和蔬菜。

● My diet includes taking vitamins.

我的饮食包括服用维生素。

● I'm trying to reduce sugar in my diet.

我尽量减少饮食中的糖分。

① meal  n. 餐

② fruit  n. 水果（作种类时可数）

③ include  vt. 包括

④ vitamin  n. 维生素

⑤ reduce  vt. 减少（= cut back on）

⑥ sugar  n. 糖分 

不管能不能练出六块腹肌，马甲线，坚持锻炼终归是没错的。现在很多职业病都是因为平时没有锻炼，日积月累引起的。话不多了，一起行动起来吧！

英语就是一门语言

我们生活中的点点滴滴都可以套用上英语表达

每个场景都想想英语表达

语感慢慢就来了！

 今日互动 

# 你会主动夸奖别人吗？#

你猜？

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