53岁的老刘，是一名装修工人；小周高中毕业后就跟着老刘出来一起做装修的工作。两人干完活，没事就喜欢小酌几杯。尤其是老刘，每天都要喝接近1斤白酒，就连早餐吃馒头包子都要喝点；小张还好点，但就有一个坏习惯，喜欢熬夜上网打游戏。
一次装修意外，两人都住进了医院，虽然受的的皮外伤，但医生的诊断结果却让人大吃一惊，两人竟然都患上了肝癌。老刘一脸的不相信，小张也一脸的惊恐，今年自己才20岁，而且病情比老刘还严重后果，肝癌已经出现向肺转移的迹象。为什么两人同时会患上肝癌这个病呢？
医生说这并不奇怪，因为老刘跟小张都是慢性乙肝患者，而明知自己是家族性乙肝病毒携带者，但他们并没重视。首先，从没有去医院做定期检查；其次，作息不规律、过度劳累熬夜、大量饮酒等外在因素加重了病毒的扩散。最新临床数据显示，近1/3的乙肝会转变为肝硬化，肝硬化患者中约3-6%会恶化为肝癌，像老刘这样的家族性乙肝患者，乙肝对肝脏的伤害更大。
那么，乙肝病人是否可以避免从“乙肝—肝硬化—肝癌”的发生呢？答案是肯定的。想要阻断病程，预防病变，必须坚持做好4件事。
第一，首要任务要戒酒
乙肝病人必须戒酒，因为酒中的主要成分为乙醇，它进入人体后，需要经肝代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞具有较强的毒性。而乙肝病人无论是慢性乙型肝炎或者是慢性乙肝表面抗原携带者，均有不同程度的肝细胞受损，如果进一步饮酒将会增加对肝细胞的毒性，使肝细胞受到更进一步地损伤，最终导致肝硬化而产生一系列严重后果，所以必须绝对戒酒。
第二，食补护肝养肝
我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥蓝、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。或者多吃葛根、荞麦、枸杞等一类地药食同源的食物，来修护肝细胞的再生功能，这些药食两用的食物，对于肝受损的修复作用在临床上已受到认可。如果觉得食补麻烦，过程比较长，可以喝这一类食物的发酵液或者饮品，如仰甘益生菌酵液。
现代药学原理研究证明，食物经过发酵后，药用活性会更高，也更利于人体吸收利用；而且相对于烹煮过程中造成的药效流失，益生菌发酵能更好地保存药效，在修复肝细胞、护养肝脏上也更具针对性。
第三，作息有规律、不熬夜
中医认为“人卧则血归肝”，晚上11点至凌晨3点是肝脏的排毒时间，所以一定要躺在床上休息；同时，避免过度劳累，让肝脏及时休息补充体能，能发挥其调节气血的作用，从而达到养肝护肝的目的。
第四，定期检查预防病情恶化
由于大多数肝病在早期是没有明显症状的，必须通过专业的检查，才能发现病程进展。所以乙肝患者必须定期做B超检查或其他肝指标检查，一旦发现病变迹象，必须配合医生进行治疗，以防出现病变。
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