查出高尿酸不用慌，翻出冰箱4种食物煎水喝，轻松降尿酸防痛风

尿酸超标，最直接的后果就是——当过多的尿酸随着血液进入人体相关的关节软组织后，尿酸盐就会沉淀形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症，也就我们常说的“痛风”。如果仍不加以遏制，尿酸浓度继续升高，就会对肾脏、血管造成损害，甚至造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石。

目前尿酸偏高的主要原因有以下几方面：

第一、长期食用过量的高嘌呤食物；

第二、是体内嘌呤代谢出现问题；

第三、是尿酸排泄量过少；

第四、是尿酸无法正常排泄。

所以，对于尿酸偏高的患者，关键在于控制尿酸生成，也就是减少高嘌呤食物的摄入；另一方面，就是要加快尿酸排泄。那怎么加快尿酸排泄呢？除了用药物直接降尿酸外，中医食疗也是备受推崇的一种方法，相对于西药，食疗安全无副作用，且还能综合补充身体各种营养，更有利于病情的恢复。

查出尿酸超标不用怕，翻出冰箱这4种食物煎水喝，轻松降尿酸防痛风

这里所说的4种食物主要指的是菊苣、栀子、玉米须、百合，其中菊苣被称为“高尿酸、痛风”的克星，栀子、玉米须、百合都具有利尿消肿、促进尿酸排泄的作用。用这4种食物搭配，配成组方菊苣栀子液，可以合力促进尿酸排泄，从而降低尿酸浓度，预防痛风的发生。

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菊苣栀子液《千金方》中有记载：取菊苣、栀子、玉米须、百合、葛根、桑叶煎水，日三次可愈也。其泡制要点是：菊苣、栀子各10g、玉米须、葛根、桑叶、百合各5g，文火水煎1小时，每日三次，一个月一半患者尿酸值可稳定，严重者需一个半月。

对于高尿酸及痛风患者都可以去市场上买来这些中药食材，自己动手煎煮来喝，觉得麻烦的可以直接选择菊苣栀子液成品。

药用原理解析如下：菊苣，“高尿酸、痛风”克星，其中菊苣提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症，并可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

栀子，含有栀子苷和西红花苷,这两种物质也可促进尿酸代谢,降低身体尿酸含量。

玉米须，含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用，可辅助治疗尿路或通过加快尿酸排泄来缓解痛风。

百合，含有秋水仙碱这种生物碱，可以有效溶解体内的尿酸，与其发生中和反应，从而帮助其顺利排出体外，缓解高尿酸症状。

最后，对于尿酸高记痛风患者来说，平时除了通过中药食疗来控制尿酸及降低尿酸外，还应根据自身的情况选择适合自己的运动，来帮助加快尿酸的排出。