脑梗前身体会出发出5个“警报”信号，错过任何一个，将悔恨终生

近年来，心脑血管类疾病已经成为很多家庭的“标配”。随着年龄的增长，发病率也在不断攀升。说起心脑血管疾病，就不得不提“脑梗”这一恶性脑血管病。

脑梗，又名“脑梗死”，属于脑卒中的一种，古人称为“脑中风”。已成为中国人健康的“第一杀手”！在我国，每7秒就有1人发生脑梗，每21秒就有1人因脑梗而死亡。

其实在脑梗来临前，我们的身体往往会发出很多“警报”信号，能捕捉到任何一个，及时进行预防治疗，就可以避免悲剧的发生；如果错过了，那就将悔恨终生！！

脑梗前身体会出发出5个“警报”信号，错过任何一个，将悔恨终生

警报一：眩晕跌倒

脑血管堵塞，会导致椎基底动脉供血不足，影响小脑和脑干等平衡神经组织，就会出现眩晕的症状，但几秒后又迅速恢复正常，情况严重者会出现眩晕跌倒的现象。

警报二：犯困嗜睡

犯困嗜睡也是脑梗发作的预警信号之一，临床统计数据表明，有80%以上的脑梗患者，在病情发作的10-15天内会连续出现犯困嗜睡的现象。其实这是脑动脉硬化的加重，呼吸中枢已经开始缺氧所致，所以不能大意！

警报三：短暂性视力障碍

主要表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种脑梗的早期症状多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗预报信号。

警报四：四肢麻木无力

具体表现为一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水等。以上症状的发生，是由于血管堵塞导致一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。

警报五：言语障碍

主要是指吐字不清晰、胡言乱语、不知所云等，也是脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢而出现的语言障碍。

如果在近期内，身体接收到了这些信号，就要高度警惕起来，最好及时采取措施或者去医院进行全面检查来预防意外的发生。同时在日常生活中，我们早做好预防措施来保护血管，预防脑梗，专家推荐了三个小方法，一定要记好了！

日常生活中怎么预防脑梗？专家推荐了3个小方法，一定要记好了！

1、喝点姬松茸芦笋液，通血管辅助降低脑梗风险

发生脑梗塞，与血管堵塞、血管硬化有直接关系的。人到50岁时，有50%的血管被堵，不良的饮食习惯还会加重血管堵塞进程，诱发脑梗。所以调整饮食，守护血管健康至关重要。

姬松茸芦笋液，是从姬松茸、芦笋2种食物中提取多种活性成分，结合益生菌发酵提纯的食物液制品。既保留了食物中的营养价值，且通过提纯所含的姬松茸多糖、亚油酸、芦丁、黄酮类化合物等，是有助于保护血管、预防改善动脉硬化、降低脑梗发作风险。

平时坚持喝，具有促进脂肪、胆固醇代谢的直接作用，可以通过分解血液中过多的胆固醇、降低血液粘稠来帮助清除血管中“垃圾”；并能增强血管的韧性，扩展脑动脉血流及抑制血小板凝聚。

2、喝好三杯水

“水是生命之源”，健康养生最省钱最实用的方法就是喝水。科学喝水，有助于稀释血液，加快血液流通，从而降低中老年人脑梗的发作风险。当然，我们也要注意时间，睡前半个小时、早上起床后、夜里上厕所后，这三个时间节点喝水帮助最大，以温水为主，这样不仅可以清肠排毒，也可以防止血液浓稠。

3、积极运动，控制体重

缺乏运动，血液也会变得粘稠，容易形成血栓导致血管淤堵，造成血管狭窄。而适当的运动，可以增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处。对于中老人来说，要想预防脑梗，可以选择一些适合自己的一些运动项目，如太极、五禽戏、慢跑、散步、等舒缓的运动，来增强身体的抵抗力，降低血管组织的耗氧，有效预防脑梗塞的出现。