肝脏好不好，身体四处有信号：

肝脏的基本功能是代谢和排毒，涉及蛋白质，脂肪和碳水化合物的合成。但是，肝脏没有任何疼痛神经，并且具有很强的代偿能力，因此在肝损害后不会出现明显的症状，从而延迟了最佳治疗时间。肝损伤其实也有迹可循，只要我们用心观察身体的变化，还是可以早点察觉并且干预的。

【肝脏好不好，看看身体4个地方】

1、手
肝经气血不足时，中指的根部会变细，间隙会变大；中指的根部很细，手掌是暗红色的，应该警惕血脂代谢异常，也可能是脂肪肝。中指的根部较细，手掌为黄褐色，光泽灰暗，要警惕肝胆疾病的发生。特别是当出现肝掌的时候，说明肝损伤已经很严重了。

2、眼睛
眼睛是肝脏的外在表现。眼睛是红色的，有红血丝，并且有很多眼部分泌物，应警惕肝火的旺盛；眼睛发痒，畏光应警惕肝阴不足；眼睛干涩和疼痛应警惕肝血不足。如果眼白部分发黄，则需要注意肝硬化或肝炎。

3、脚
肝功能受损后，体内的毒素无法及时排出，这会影响脚的表皮并导致脚皮肤干燥。肝功能受损后，脚底没有血色或发黄，脚趾甲上有黑点或黑条纹。

4、皮肤
肝功能不全的人，面部皮肤发黑无光泽。肝炎患者的皮肤，尿液和眼白都发黄。另外，皮肤还会出现顽固的瘙痒和疼痛感，表明胆汁不能正常从体内排出。

【肝不好的其他9个表现，占得越多越需要养肝！】

1.总是放屁，腹胀；
2.失眠，多梦，容易早起；
3. 30多岁时，有白头发；
4.脾气暴躁，经常生闷气；
5.经常叹气，没有精神；
6.严重脱发，爱出油；
7.口苦口干，还有口臭；
8.皮肤瘙痒，痤疮多；
9.尿液黄浑浊，爱便秘；

【推荐一个养肝食疗小金方】

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

①金银花：清肝明目、清热解毒之最；
②菊花：养肝明目、现代护肝必备；
③决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；
④牛蒡根：保肝解毒；
⑤桂花：润肺养肝，止咳化痰；
⑥枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。