40岁,65岁 人的一生有两大关口 是人一生最重要的保养和修复时机 关乎长寿和性命 一旦错过这两大关口 你的健康就可能......
- 40岁,健康的分水岭! -
第一大关口是40岁
因为40岁以后
体内的SOD(超氧化物歧化酶,可排除体内自由基)
活性降低一半
褪黑激素分泌量也下降一半
整个人的抵抗力明显变差
所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口
而很多人不注重保养
不是头发白了、秃了、未老先衰
就是一身病
得了糖尿病、心脏病,癌症的人比比皆是
- 65岁,赶紧抓住第二个关口! -
40岁是健康的分水岭
错过了40岁的保养时机
还有一次机会
就是65岁的第二个关口!
到了65岁
SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半
身体衰老再次加速
也有很多人在65岁时
已经和慢性病、老年病
斗争了十几二十年
备受折磨
那么如何抓住这人生的两个关口?
美儿现在和您分享一个
简单易做的食疗秘方
只需要三样东西就够了!
【黄芪+枸杞+红枣】
- 跨过两大关口的秘方 -
台大医院主治医师、免疫学博士孙安迪讲述:
我进入四十岁关卡
当时仗着自己体质好
根本没什么养生保健的观念
每天为了各种事情忙得焦头烂额
长期睡眠不足
我还是硬撑过来
有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘
话说到一半,就上气不接下气
出现这些警讯之后
我才开始警觉——身体'不对劲'了!
透过学术交流会的机会
我开始接触中医与中草药
发现中草药中的黄芪、红枣
可提升免疫力
后来我又加上枸杞
把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来
不少人陆续反映
喝了几个月后
体质真的有改善
小孩喝了比较少感冒
一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽
连以前的黑斑也变淡了
我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝
【黄芪枸杞红枣汤】
做法
二碗水加生黄芪四钱
枸杞三钱
红枣三钱
以小火熬煮
浓淡不拘;
如果嫌麻烦
也可以一次熬七天份的
放冰箱冷藏
要喝时再加热饮用
功效
汤是温补汤
黄芪可补气补虚
枸杞可补阳滋肾
红枣可补气健脾;
经常服用
可增强免疫
延缓衰老
平时多喝还能预防感冒
小贴士
如果想使头发茂密乌黑
可另外加三钱何首乌;
口干舌燥者
可以另加三钱麦门冬
三钱熟地;
如果是呼吸系统气管不好
就加三钱西洋参;
如果贫血
可加入一两片当归;
另外加入四钱党参和四钱刺五加
就有辅助抗压、抗癌的效果;
有糖尿病的人
务必减少红枣的使用量
以免血糖升高
联系客服