据统计，60岁以上的老年人百分之八十以上都患有轻重不一的关节炎，其中膝关节、髋关节等负重关节最常受累，其中以膝骨关节炎最常见，最要是由于关节软骨的损害，最终逐渐导致关节软骨退变、纤维化、锻炼及整个关节面的损害，从而产生一系列的症状。
以膝骨关节炎为例，早期的膝骨关节炎常常以单侧或者双侧关节的疼痛、僵硬为主要临床表现，上下楼梯时明显加重，随着病情的进展，逐渐导致活动受限，行走困难，膝关节肿胀、压痛明显，还可能出现关节畸形，影响患者正常的生活。除此之外，关节炎还可能累及手、髋、脊柱等其他关节。
要想避免关节炎的加重，首先要改善生活方式，肥胖的患者要控制体重，以减少关节负重，减肥尽量避免关节磨损较严重的运动项目，骑车、游泳等项目是比较好的选择。其次，如果关节疼痛症状较轻，还可以进行按摩、理疗、针灸等物理疗法改善关节症状。另外，如果关节疼痛持续时间比较长，则需要进行相应的药物治疗，最常使用的药物包括非甾体类抗炎药控制症状，关节软骨保护剂改善关节软骨代谢，延缓疾病进展，避免关节症状的加重。如果关节炎特别严重，已经影响到正常的生活，还可以考虑进行外科手术治疗，比如膝关节置换术等。
总的来说，尽量避免关节磨损的危险因素，必要时进行物理及药物治疗，能够有效延缓关节炎的进展，但完全避免是比较困难的。
本期答主：陈泳淼，医学硕士
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