全球肾脏病人达到2.8亿，为何越来越多的人得肾病？

肾脏病领域权威杂志《kidney international》曾经发表的一项研究表明，从1990至2016年的27年间，全球肾脏病的情况有了明显变化！

不管是在中国还是在全球范围内，慢性肾脏病的患病人数都是呈上升趋势。

慢性肾脏病如此飞速发展，糖尿病及高血压等慢性病的高发病率、不良的生活习惯等因素起着重要的推动作用！

这种状况，造成的后果也非常明显：

-01.慢性肾脏病开始越来越大众化

-02.开始透析的年龄趋于年轻化

-03.快速发展的医疗仍然承担不了增加的医疗需求

当你得了肾脏病的时候，有没有思考过，为什么“病魔”就偏偏选中了你？

Part.1

越来越差的生活习惯

偷走了健康

近几年，越来越多的突发癌症、尿毒症的消息，刷遍网络。

为了给孩子更优渥的生活环境，为了让家人生活的更好……

大多数人开始拼命加班、匆忙聚会，睡眠时间大大缩短，熬夜成了家常便饭。全民运动变成了全民玩手机，久坐不动已经成了习惯。过度劳累，透支身体，不仅仅是肾脏受损，更多更大的问题也可能正在出现。

众多研究已经表明，熬夜、久坐不动不仅“伤肾”，还会造成人体免疫力下降、记忆力减退等多种危害。

Part.2

便捷的饮食方式

改变了我们的饮食习惯

随着便捷的外卖订餐和日益丰富的饮食种类出现，大众的饮食习惯已经偏向于高盐、高脂、高蛋白。

西方的炸鸡、奶酪等高脂高蛋白饮食也开始侵入国内，取代了以往清粥小菜式的中国式饮食，突然改变的饮食方式增加了身体负荷，身体无法承担时，只能用生病来反抗。而对健康人的试验也表明，高蛋白饮食不仅会增加肾脏的“负担”，还会降低糖尿病患者的肾脏功能！

特别需要注意的是，高盐饮食不仅会升高血压，更会影响尿蛋白的降低效果。

Part.3

慢性病的患病人数剧增

成为最大的医疗负担

糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸不仅是当下高发的四大慢性病，同时也是导致肾病的四大危险因素。

数据显示，糖尿病已经超过肾小球肾炎，成为我国慢性肾脏病的第一位病因；控制不良的高血压(血压≥140/90mmHg)和蛋白尿，都会缩短进入尿毒症的时间；

控制好这四大高危因素，是防患于未然，而有这些慢性病的患者，一定要关注起肾脏健康。

Part.4

改变刻不容缓

阻止肾脏病继续发生

有很多肾友担心，肾病会不会遗传给孩子？

其实，大部分肾脏病是不会遗传的，但肾病确实有家族聚集性，也就是说，同一个家庭中，亲属患肾病的几率会增加。

为什么会这样？

因为大家有相同的饮食、作息和生活环境，孩子也会学习父母的生活方式来生活。

但这也说明了肾脏病是可以预防和延缓的，种一棵树最好的时间有两个，一个是十年前，另一个就是现在。为了自己和家人的健康，改变刻不容缓！

越来越多的研究和事例也证明，越来越差的气候、不安全的食物、过多的皮肤护理都可能造成肾脏损害，我们的健康需要自己守护！

参考文献：

[1]房启英. 睡眠不足危害大[J]. 家庭中医药, 2000(2):58-58.

[2]Malhotra R, Lipworth L, Cavanaugh K L, et al. Protein Intake and Long-term Change in Glomerular Filtration Rate in the Jackson Heart Study[J]. Journal of Renal Nutrition, 2018, 28(4).

[3]Zhang L, Long J, Jiang W, et al. Trends in Chronic Kidney Disease in China.[J]. N Engl J Med, 2016, 375(9):905-906.

[4]Xie Yan,Bowe Benjamin,Mokdad Ali H et al. Analysis of the Global Burden of Disease study highlights the global, regional, and national trends of chronic kidney disease epidemiology from 1990 to 2016.[J] .Kidney Int., 2018.

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