腰痛原因这么多，到底该怎么治疗？

几乎每个人都受过腰痛的困扰。“腰”，是上半身与下半身的连接处，活动多，承重大，很容易受到损伤而疼痛。

今天带大家了解一下有关“腰痛”的知识。

首先了解一下腰痛的原因

腰部，是背部肋弓至骨盆的一段区域，包含肌肉、神经、血管、腰椎椎体等，任何一种组织出现问题都会引起疼痛。

常见的有以下原因：

1、来源于肌肉的：常说的“腰肌劳损”就属于这一类。

疼痛来源于肌肉损伤，可以是急性的腰扭伤、突然运动量增加导致的急性肌肉损伤、长期过度劳累或姿势不正确导致的积累性腰肌劳损等；其显著特点是腰痛但无明确定位，反复发作，休息后可自行缓解。

2、来源于腰椎退变的：任何的腰椎退变都可能引起腰痛，比如椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎不稳、骨质疏松、退行性脊柱关节病等等。

腰椎退变通常会导致腰部肌肉过度紧张，诱发腰肌劳损性疼痛，但这种腰痛常持续存在，理疗可能有效，但原发病不解决很难真正缓解。

3、腰部的各种炎症：强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎结核等等。

4、腰椎肿瘤：各种腰椎的原发性肿瘤、椎体转移瘤等。

5、来源于周围组织的牵涉痛：比如胰腺炎、肾结石会伴有腰部牵涉痛。

6、其他原因：扁平足、下肢不等长、肌力不平衡也会引起腰痛。

腰痛原因这么多，到底该怎么治疗？

腰痛原因有很多，想要治疗首先要找到原因。

如果只是偶尔腰痛，或者有明确的扭伤、劳累病因，休息后缓解，大多是肌肉、软组织的问题；

如果腰痛长期存在、反复发作，或者同时伴有下肢症状，还是建议你先去找专业的骨科医生检查一下，搞清楚原因再治疗。

绝大多数腰痛是腰部肌肉相关的，科学的腰部肌肉功能锻炼有显著的治疗效果。

既然是肌肉的问题，那自己进行腰背肌锻炼不就可以吗？

腰部肌肉很多，而腰疼常常是因深部的小肌肉如多裂肌、半棘肌问题而引起，只有针对性的精准训练才能起到治疗作用；

而不正确的姿势还可能加重肌肉损伤。这就是很多人自行练习小燕飞、五点支撑等不仅效果不明显，尤其还会导致腰痛加重的原因。

重庆的朋友可以到重庆唯医骨科医院做一下腰痛评估，根据评估结果，康复师会为你量身制定一个康复方案，可能只需2、3次，你会收获一个惊喜！

TIPs

1、腰痛很常见，但也很复杂。没有明确诊断之前的治疗都太盲目；

2、如果只是单纯腰痛，而没有下肢症状，一般问题并不太大（当然，肿瘤除外）；

3、反复发作的腰痛、长期存在的腰痛、夜间症状明显的腰痛请找专业的骨科医生检查一下；

4、科学的功能锻炼有明显效果。