湿气重虚胖？不怕，水里加点它，湿气没了，人也瘦了

一到冬天，很多人就会发现自己极易出现怕冷、肌肤干燥或易出油、身体重、关节酸疼、大便黏腻、浑身无力等感觉，或者是明明睡眠很足却仍感觉很疲乏，可能很多人以为是上火，其实是虚火内盛，湿气盛行。

一旦出现这种信号，说明你体内有严重的寒湿侵袭，一旦被寒湿缠身，那么后果非同小可。为什么会出现寒湿呢，其实就是因为体内湿气过重了,我身边一个朋友就是因为湿气严重导致了寒湿,一到冬天就特别怕冷手脚冰凉,吹一点风关节就会很疼痛拖了一阵还引发了关节炎，后来一个老中医给了个方子，吃了半个月，就出效果了，两周湿气症状几乎都没了。现在把这个方子分享给大家让你们也摆脱湿气的困扰。

将赤豆、薏米、魔芋、山药、糯米、茯苓6种食材洗干净后，一起烘干成熟或者炒熟，放入破壁机打磨成粉，放进密封的罐子备用。吃的时候取适量放进碗里，加入开水搅拌均匀即可，根据口感也可加入冰糖或蜂蜜。每天坚持吃两碗，不出半个月可排除体内湿气，湿气去了，人自然就瘦下来了。

这个去湿气的食疗方子，有被商家用去做了一种赤豆薏米魔芋粉，同样的配方，只是多加了冰糖。如果湿气重的你懒得做或者没时间做，直接吃这个赤豆薏米魔芋粉，效果也是一样的，也是要每天坚持吃两碗。