还记得那个从武当山下来的道士吗？他身披道袍，脚踏云履，辗转江湖，只为真传，除了在武当山学艺，他还曾在青城山、鹤鸣山等地云游。他就是音昱听堂著名的武当拳教练王建祥老师。自去年开始，王老师定期在音昱听堂教授太已游龙拳，博得一众师生的青睐。王老师除了拳艺精湛，更是一名造诣深厚的道家太极大师。
道家太极融入了中国传统文化道教所强调的天人合一的思想观念，认为天、地（自然）、人为一个有机的统一整体。武当道家太极拳以道为体，刚柔为用，通过兼调的方法，导引全身肢体或者局部适度的活动，来直接作用于皮肤、肌肉、筋骨，从而达到光滑皮肤，增强肌肉力量，灵活关节，改善心脏和血液循环，使神经系统趋于平静，逐步使整个机体均衡发展，从而达到健身强体，祛病延年的目的。
为了让大家深入体验道家太极的精髓和魅力，音昱听堂将于7月25日-31日特别推出音昱中华文化周——体验道家太极与传统养生活动。这将是你全面深入体验太极的绝佳机会。活动期间，你可以亲身感受太极的放松原理、太极防身术、真正的太极筑基训练，甚至带上全家来从太极中感受亲子欢乐时光。
音昱中华文化周——体验道家太极与传统养生
音昱中华文化周期间，音昱知名武当拳教练、道家太极大师王建祥将带你体验一系列太极课程及工作坊，包括：
1、王老师个人故事“寻访神秘道家太极”
7月25日，19:00-20:30，星期一，中英文
了解武当派第十四代“云翔”道长寻访神秘道家太极之旅。
2、道家太极拳“筑基训练”
7月26日，19:00-20:30，星期一，中英文
了解并学习道家太极“筑基训练”的基本理论和技巧，打造良好的身体素质，为下一步的提高进阶训练做好充分的准备。
3、太极理疗课“祛除肩颈、腰腿疼痛—办公室综合症”
7月28日，19:00-20:30，星期四，中英文
通过太极拳的身法练习来放松颈部肌肉，锻炼颈部筋膜和整条脊柱的软组织，舒经活血，促进气血畅通，从而改善身体各项不良反应，缓解办公室综合症。
4、太极防身课
7月30日，15:00-16:30，星期六，中英文
在王老师的指导下，练习进攻和防守技巧，不仅可以防身自卫，还能锻炼激活脑细胞，提高反应能力，在危急情况下保持冷静沉着。
5、太极亲子课
7月31日，13:30-15:00，星期天，中英文
和孩子一起进行太极基本功训练，帮助训练孩子的柔韧性、定力、坚持不懈的精神和独立性，和孩子一起进步，身体力行让健康改变自己，为孩子树立好榜样。
中医食疗讲座
文化周期间，除了王老师为大家呈现的丰富多样的太极课程和活动，音昱营养师陈珊珊还将为你开展一场中医食疗讲座。讲座将深入介绍中医食疗基础知识，包括不同颜色的食物对应的内部器官，阴阳平衡中医药膳，以及食物和药材的来源等。
时间：7月27日，19:00-20:30，星期三
语言：中英文
王建祥
武当拳教练、道家太极大师
王建祥是知名武当拳教练，曾在武当山深入学习三丰派、玄真派及太乙派武术，后皈依武当，成为玄真派第十四代传人，赐道号：“雲翔”。在武当山期间，他刻苦钻研了道家养生功法和内丹之术，并研习了道教医学、针炙、正骨、经络推拿等，后师从太乙游龙拳传人余安仁和张三丰道家太极拳第十三代传人掌门人张兴洲，习得太乙游龙拳、张祖太极拳。王老师善于将传统中医养生知识与武术结合，以带给学员全方位的健康体验。
陈珊珊
音昱营养师
陈珊珊毕业于美国麻州州立大学，拥有临床营养科学硕士学位，美国营养顾问协会AANC会员。已出版健康美食作品：《营养小煮意》和《低卡料理家》。在加入音昱前，陈珊珊是美国加州核桃协会大中国区营养顾问，以及中国最大的调味品公司之一欣和企业的签约营养顾问。
详细信息
费用：RMB380/人/课（可免费携带一位朋友）
地点：音昱听堂，上海徐汇区建国西路357号
席位有限，敬请提前预约：
电话：21-33384666
邮件：journeymate@livingoctave.com
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