香蕉要买带斑点的!

 

  

 

 

生活中的很多人都是很爱吃香蕉的，而且也有很多人也是喜欢吃香蕉的，但是对于香蕉的好处您知道多少，对于一个带有斑点的香蕉您又了解多少呢?

              

                     
 

香蕉表皮的黑斑越多说明越成熟，其免疫活性也就越高。香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果！！
                           

 

研究还显示，两根熟好了的香蕉，可以提供足够能量维持达90分钟剧烈的运动！

                  

 

还有更厉害的！跟苹果比较，熟好的香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质！

                        

知道猴子为什么经常情绪高涨、跳上跳下了吧，就是因为人家香蕉吃得多！！

                   

哈哈，开个玩笑！不过接下来的内容一定要看好了！告诉你们什么叫万能的斑
       

抑郁症！吃它！患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

贫血！吃它！香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

高血压！吃它！香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。

便泌了！吃它！香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

喝醉了！吃它！香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

早上无精打采，来一根！早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。

眼睛干涩了，来一根！在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。

胃溃疡了，来一根！香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

紧张了，更要来一根！香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

              

还有，吃香蕉还可帮助戒烟！香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响！用香蕉替代香烟，是不是很划算？！