常言：人过40，天过午，40岁意味着人生已经过半，不再年轻！身体各项机能开始逐渐下降，各种疾病开始找上你。40岁以后的人更加注意养生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康长寿更重要的 了！而到了50岁，如果你的身体没有什么疾病，并且保持着下面这5条特征，那么恭喜你，长寿不会离你太远！
1.细腰
腰部肥胖更容易引发心脑血管疾病、动脉硬化、糖尿病等病症，这些急慢性疾病，严重威胁人类健康，人到40岁以后，如果还能保证正常腰围（中国男性腰围小于90cm，女性腰围小于 80cm为正常），对健康长寿极为有利。
2.排便快
排便快往往意味着这个人消化系统、排泄系统工作正常，有利于身体营养吸收，代谢废物排出，体内不留毒，从而避免了高血压、脑梗、肠胃功能紊乱、肝脏功能失调等病症的发生。这样的体质会使身体进入一个良性循环的轨道，健康无疑，更易长寿！
3.手握力大
随着年龄的增加，身体肌肉力量逐渐萎缩或减弱，老人、孩子常被认为是：手无缚鸡之力，也证明了他们的肌肉不够发达，因此老人和孩子的抵抗力比较弱，更容易出现骨折、疲劳、代谢类的疾病。
4.胃口好心态好
50岁之后，胃口还是很好，吃嘛嘛香，这样的人，往往代表他的消化系统非常强大，脾胃调和、无胃火，因此表现出对食物浓厚的兴趣。而开朗的性格会帮助你的心脏正常运作，一般不会得心脏类的疾病。
5.睡眠质量高
如果人体没有充足的睡眠，人的各项机能将更易衰老，疾病就开始缠身了。有数据显示，睡眠质量不高睡眠时间不足的老年人更易得心血管方面的疾病。每天保持足够的睡眠是健康长寿的关键。
如果一百岁是最好的年龄，年过五十已经走到人生的一半。前半辈子为了家人和生活战斗，后半辈子为了自己和疾病战斗。养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持积极的心态，适当运动，多吃一些有些身体的食物，你也可能会是长寿体质。
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