7月19日，折多塘——新都桥，中间翻越折多山，全程67公里
上坡21公里，下坡46公里，
折多塘到折多山垭口海拔由3222米上升到4298米
折多山垭口一路下坡至新都桥，海拔降至3530米
折多山，318上第一座海拔4000米以上的山，藏语意为“弯曲”，汉语折多与之高度吻合。骑行川藏线的有句谚语：问坡何时止，坡曰爬到死。这几天，看帖子的朋友想必被坡烦着了，而我们更是如此。
昨天13公里海拔上升近1000米，这就意味着坡必然是陡的，有点爬伤了的感觉。今天21公里海拔也是上升1000米，意味着坡没有昨天的陡，但升高的海拔依然提醒我们，呼吸的困难会增加爬坡的难度。
之前有过爬高海拔山的经历，知道那种缺氧的感觉有多不舒服，我从心里上还是有点怵的，加上昨天爬坡的酸痛还清清楚楚留在屁股和腿上，一夜辗转难眠，早晨依然先于闹钟醒来，硬是赖到六点起床。
默默给自己打气，一天总是要过来的，坡总是要爬上去的。快速收拾整理好去吃早饭，终于不再是面条，看到馒头稀饭和鸡蛋，而且是完整的煮鸡蛋，立马有了食欲。那馒头抹去了以前吃过的馒头的记忆，好吃得不行，一个鸡蛋两个馒头两碗稀饭，很快下肚，告诉自己不能再吃了。老板忙前忙后地添馒头和小菜，昨晚的晚饭，加上今天的早饭，让我对他印象好极了。
出发前不变的主题——合影，看，还是11条好汉。
一上道就是坡，不知道是不是吃多了，刚骑出去一百米，就觉得两腿灌了铅似地累，拼命给自己打气，调整呼吸，过了一会儿才觉得好些，再看老刘老李似乎也有同样的感受。
一路上骑行的人很多，在过去的几天里，骑友们遇到都会大声互喊“加油”，但是今天，大都是埋头骑行。呼吸的节奏在这个时候是最重要的，以我多天的爬坡经验来看，呼吸和脚下踩踏的节律必须协调呼应，任何打乱呼吸节奏的动作或者思考，都会立即在腿上反应出来，然后爬坡就变得异常困难。所以，今天绝大多数的人，都只能埋头爬自己的坡。
折多山名副其实的折多，这些弯弯曲曲转转折折的坡，折叠着每个爬坡人的心理阴影，但每个人的思绪却只能有一个，那就是爬上去。
休息的次数越来越多，本来我给自己的目标是每上升至少1.5公里休息一次，或者每20分钟休息一次，休息时间不超过两分钟。可事实是谁都没有做到，你心里的想法似乎永远敌不过缺氧对身体的暗示。
一路上推车的人越来越多，我曾经想过，骑不动就推，在第一天的骑行中就推了两次车，发现比骑还累。老刘说，你可以搭车。因为搭车是不得已的事，可能会是车坏了或者人受伤生病高反，如果都没有，就意味着你能骑上去，所以他的原则是坚决不推车。开始我不能理解，后来知道他说得对，因为那个时候你只需要一个毅力就可以，这是绝大多数人骑这条路潜意识里想要坚持的，那就这样坚持下去。
快来围观，难得一见蔫头耷脑的高总攻
是的，你只需要一个毅力，驮着沉重的行囊，我们用车轮一米一米地把自己拖上了折多山垭口。垭口随风飘扬着的经幡，康巴第一关的石碑，蓝天白云下的白塔，见证着所有骑行者初尝战果的百感交集。
接下来将是46公里的下坡，前面的骑友反馈回来的信息是，下坡要防寒。一路爬坡上来，吃喝进肚里的都是凉的，我要了辣的泡面，想让身体由内而外都暖和起来，结果这碗泡面坏了事，后来一晚上胃都不舒服。
刚下了一公里，天忽然下起雨来，来的一点迹象都没有，四个人慌忙穿上雨衣，老刘的运气可以去买彩票了，之前一直穿凉鞋的他今天头一回穿上运动鞋就遭了雨。雨下得时间不长，但足以把鞋淋湿，干爽了几天的脚，再一次浸泡在冷如冰的水里。
下坡一路群山连绵起伏，青绿色草皮让山变得柔和绵媚，山坡上低头悠闲地吃着草的牦牛，像棉花糖悬浮在山头的白云，让周围的一切在静谧中静止。这一切，让身体和精神都放松了下来，困倦便再一次成为更需要毅力去克服的问题，我有随时都可能睡着的感觉。
一个迎面骑过来的小伙子让我们精神恢复了好多，我们刚问他是不是反骑的，他却用一个问题回答了我们，“有没有捡到眼镜？”原来他是回头找眼镜的，恰巧我们相遇的地方就是他和同伴休整的地方。知道骑行眼镜的重要，我们也帮他找，哪里有啊！
就在他放弃转身要离开的时候，小谭发现了他的眼镜，原来就在他冲锋衣的帽子里。哈哈哈哈，我们全被他逗笑了，尤其是我，跟我有一拼嘛，我赶紧给他拍了照片，瞌睡虫也被赶跑了些。
疲劳和困倦让欣赏沿途美景的情绪高涨不起来，但那美是实实在在地存在。佩服老刘，一路喊困，一路狂拍，而我只想早早到达驻地，庆幸有他们，至少我不用烦住宿的问题。
四点多到达驻地，几天连续爬坡积累下来的疲劳，终于爆发，洗了澡就如泥般瘫倒在床上，秒进昏睡状态。老刘老李都分别叫过我去吃晚饭，和我感觉一样不好的是胃，它勉强接受了一小丫西瓜，就再也不容其他食物了。
昨天的记录里有很多朋友善良地选择我的年龄是18岁，这是对我美好的祝福，现在想来，18岁的我可能并不适合来骑这条线。而现在的我也许在体能上并不适合，但在心理上是再适合不过了。
明天休整一天，我会调整好自己，接下来的每一天都是翻山越岭，还会有怎样的遇见呢？
朋友们的牵挂
大家听说高老师独自骑行，都很担心。
临行前，朋友们给她作了充分准备：
舞台上，她俩，一个是蘩漪，一个是周萍。
舞台下，她们是相濡以沫的至交
猜猜这是什么，高老师有没有带？
留言区回答，前五名答对者送高老师签名照一张
但是现在除了心疼和欣赏，已经不太担心了。
这得感谢一路上陪伴她的人，特别老刘老李和小谭，他们帮助我们照顾小高。
有朋友出于感激，给小高发红包，让她代为表达：
远在美国的王红艳老师的心意也令小高感动：
给小高老师一个“66”吧
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