【中医】带你了解艾灸文化

认识艾灸

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

艾灸的作用

灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。现阶段认为灸疗作用机制与以下几个方面有关。

脑血管病：可灸神阙穴，配穴大椎、风府、风池、天柱、颈夹脊等。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，降低血液黏稠度，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，软化血管，加速颈、椎动脉供血，改善大脑供血供氧，预防脑血管中风的发生，还可用于脑血管后遗症患者的康复治疗及善后。

痛经不孕：中医认为不孕可因多种原因导致，尤其是宫寒而致瘀，改善宫寒便可解决瘀的问题。宫寒无论是实寒还是虚寒，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能都有一定的影响。可艾灸神阙配气海、关元、子宫、命门、肾俞、足三里、三阴交等，如此坚持施灸可以使女性摆脱痛经、不孕的折磨。

颈椎病：颈椎病除了改变不良的生活工作习惯、积极锻炼外，可艾灸大椎、风池、肩井穴等。如此坚持施灸可温经散寒、疏通经络、消节散瘀、软化血管、提振阳气。

风湿病：中医认为风湿病是人体营卫失调，感受风寒湿热邪合而为病，日久损耗正气（阳气、元阳），内生痰浊、瘀血等，使经络、肌肤、血脉、筋骨气血痹阻，进而形成肢体关节、肌筋的疼痛、肿胀、变形、僵直，严重者活动受限，影响中老年人的生活质量。艾灸神阙、命门、肾俞、足三里。风湿病坚持施灸有补阳益气、温经散寒、祛风除温、散节消肿、活血止痛、疏经活络、宣痹止痛等功效，可以有效改善风湿病症状。

老年保健：老年人阴亏阳虚，各种精微物质生成不足，而消耗不变，这就形成了“入不敷出”，也就是阳气不足、阳虚。老年性疾病“多虚多瘀”，故老年养生保健以养阳气为重。艾灸可补元阳，治虚寒、疏瘀阻、祛寒湿。可选主穴神阙，配膏肓、肾俞、命门、至阳、中脘、足三里、气海、关元等，此法用以老年养生保健，不仅可以提振人体阳气，滋补元阳，达到温补的作用，解决寒、虚等问题，而且可以使留于体内的有形之邪得以清除，去除各种顽疾，提高生活质量，延长寿命。

注意事项

1）面部穴位、乳头、大血管等处均不宜使用直接灸，以免烫伤形成瘢痕。关节活动部位亦不宜用瘢痕灸，以免化脓溃破，不易愈合，甚至影响功能活动。

2）空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎施灸。

3）孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

4）施灸过程要防止燃烧的艾绒脱落烧伤皮肤和衣物。

5）施灸过量，时间过长，局部会出现水疱，只要不擦破，可任其自然吸收，如水疱较大，可用消毒毫针刺破，放出水液，再涂以烫伤油或消炎药膏等。