肝经通，人轻松：2个疏通肝经方法，早晚常坚持

肝脏是人体中非常重要的器官。在《黄帝内经》一书中，人们认为肝脏是人体的总纲，负责血液的储存和物质的合成。在中医看来，肝脏也很重要。肝脏控制血液的排泄和储存，与气血在全身的正常运输和分布密切相关。

肝经畅通，人放松:早晚始终坚持两种疏通肝经的方法。 

然而，肝脏也是一个非常脆弱的器官。愤怒伤害肝脏。在压力巨大的现代社会，肝脏承受着巨大的压力。

为了有一个好的肝脏，肝经必须先通畅。一旦肝经异常，身体也会出现许多不舒服的症状。那么，我们如何判断肝经是否通畅呢？

你能看到身体的哪个方面？ 

首先，他的脸是黄色和斑点。 当肝经不畅时，肝脏排毒净化血液的能力会降低，这很容易导致毒素留在体内。

脸部黄、蓝、暗、无光泽，容易出现斑点，特别是不规则、对称的黄褐斑，中医也称肝斑，是肝脏的不良表现。因此，看脸也能反映肝经是否通畅。

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第二，眼睛干燥和视力下降 当上升时，肝经对应于眼睛。眼睛的视力取决于肝气和血提供的营养。

如果肝经不畅，肝血不足会出现眼睛干涩、视力下降、眼睛红肿疼痛、发红等症状。

第三，失眠和多梦 中医有句谚语说肝主宰灵魂。

当人们正常睡眠时，他们应该回到他们最初的精神状态。如果肝经不畅，人们的睡眠质量就会差，容易失眠多梦。

四、粗糙的指甲 肝经不畅时，指甲会变得粗糙、柔软、薄，容易折断和变形。

这是因为肝脏的主要肌肉，指甲作为肌肉的一部分，也会在肝脏出现问题时显示在指甲上。

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如果你想知道你的肝经是否通畅，你可以看看你是否有上述症状。肝气不畅，会给身体带来很多疾病，其中最常见的是肝气郁结和肝火上炎。

让我们看看这两个症状。 首先是肝郁气滞。只有肝脏的引流功能正常，气血才能顺畅运行。如果肝气不畅，肝经气就会堵塞，导致肝气郁结。

肝气郁结的具体症状是:烦躁不安、易怒或抑郁、抑郁和叹息。肝经经过的部位会出现疼痛和紧绷，如乳房疼痛、小腹疼痛、头痛等症状；肝气郁结于咽喉颈部时，容易出现肿块。

女性肝气郁结会引起月经不调、痛经等症状；肝脾关系非常密切，肝气不畅也会引起脾胃问题。肝气郁结久了会影响消化功能，引起消化系统疾病，并引起腹痛、腹胀、厌食等症状。 

第二种是肝火炎症。肝属火，易被邪火侵入，引起肝火发炎。肝火具有上升的特点，慢性肝气不畅很容易引起肝火炎。具体表现有:口苦、口干、难以入睡、眼睛红肿疼痛、容易发脾气等症状。

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据说养肝等于养命。当中医谈到肝脏的质量时，有必要从肝经开始。

中药如何疏通肝经？ 

1.按摩大敦穴 大敦穴是人体肝经的起始位置。肝经从这里开始，一直延伸到直器、肝、眼、脑等器官。按摩大墩穴有助于疏通肝经，调节肝气，刺激少阳之气。

能缓解肝火炎症引起的头晕和腹痛。 大敦穴位于大脚趾侧指甲根部边缘，靠近第二个脚趾约2mm，左右脚各一个，每天可用手指按摩1-2次。 

2.经常梳头。 头部有很多穴位，常见的保健穴位百会穴也位于头部。因此，定期梳理头发可以刺激血液循环，刺激肝经穴位，具有益肝活血、调节肝气的作用。

用木梳每分钟梳20-30次头发，每次大约3分钟。 肝经不畅，容易生病，因此有必要疏通肝经来滋养和保护肝脏。

然而，我们必须坚持一切。以上两种疏通肝经的方法可以在早晚的运动中经常使用，效果是可以看出来的。