无为灸实操的第一阶段，就是要找到热敏穴位。我们在前文《无为灸为什么疗效好》把人体比喻为一间房子，你的卧室太冷，怎么办呢？一种方法是拿一个火把来烤你卧室的外墙，通过外墙把热慢慢渗透入你的卧室，来解决你卧室寒的问题。另一种方法，是找到通往你卧室的暖气管，把暖气管的水加热，从而让你卧室的暖气片发热，来温暖你的卧室。
我们无为灸实操的第一阶段，就是找到暖气管的开口。在这个比喻中，暖气管道就是经络，暖气管的开口是穴位。而热敏穴位，就是找到门是开着的暖气口。虽然所有的暖气管都是相通的，但是你如果最想解决卧室的寒冷问题，还是要找离你卧室最近的暖气管道。
我们先复习一下无为灸的粗定位、细定位、择优选穴的过程。
在这个过程中，最重要的手法就是往返与回旋。这两个手法不仅应用于穴位的探查，还用于打开某些不敏感穴位。
谈一下我自己的经验。我以前没有上过王老师的课时，我是不用往返、回旋这些手法的，因为艾条一动，往往手感就消失了。因此，我就凭着自己的手感找热敏穴，然后实施定点灸。这个阶段，找到热敏穴的成功率是很低的。
而在王老师的课程上，老师多次跟我讲，手感是不重要的，关键是被灸者的灸感。必要的时候，应该放弃自己的手感。说实话，我刚开始是很抗拒这种说法的。
但在课程实训练习手法的时候，我改变了自己的想法。课程的训练，是三个同学一组，一个同学做被灸者，另外两个同学给他灸足三里。三个人每小时换一次位置。给A同学灸足三里的时候，我一下子就找到手感，她也说热会传到腰部。但是给B同学灸的时候，我一点手感也没有，他说热也不会传。我心想这个B同学足三里打不开，肯定是灸不进去的。但课堂作业还是要做的，我就当练练往返手法就好。
我和A同学就一人一边，按照老师的要求，使用往返手法给B同学灸足三里。灸了十多分钟，B同学说A同学给他灸的那一边脚有点传热了。我觉得很奇怪，问A同学有没有手感。她说没有手感。我就更奇怪了，她没有手感居然也能传，那我这边为什么不能传。然后我就凝聚心神，专心的“刷” A同学的脚。刷了5分钟，A同学说我这一侧的脚也能传热了。
这次练习，给我的启发很大。
第一，说明手感和灸感并不是关联的。没有手感，被灸者也能有灸感。这就是老师一直强调初学者不要太在意手感的原因。因为初学者的手感不稳定，而你太迷信手感，反而会做出错误的判断。例如这次如果不是因为课堂练习，我可能会另外找其他有手感的穴位了。
第二，是说明每个人对穴位的热敏是不一致的。有些人的穴位启动得快，有些人的穴位启动得慢。用老师的说法，就是A同学的暖气管是温水，所以你在暖气口略一加热，热量就会沿着暖气管传导。而B同学的暖气管是冰水，甚至里面有冰渣，那你的热量就要先用于融冰和升温，等水温上来了，才开始传热。所以，不用轻易说某人某穴位无法打开，尤其是足三里这样的大穴。
第三，往返手法，是打开穴位的好方法。在没有用手法之前，我用定点灸足三里很难成功。记得我在老师灸馆的时候，马师兄说了一句话，我至今难忘，也时常用此来勉励自己。他说，没有我灸不通的足三里。壮哉！说也奇怪，自从自己坚定了每个人足三里都是可以灸通的，我原来最畏惧灸的足三里，后来变成最擅长的。我灸的大部分人的足三里都是可以灸通的，只是时间长短的问题。
第四，解决了穴位打开前，局部过热的问题。我们在无为灸的三原则中讲到，无为灸第一原则就是不烫。因为找到热敏穴，热会沿着经络传走，所以相同高度的情况下，别的地方烫而热敏穴位不烫。但是象这个案例中B的足三里刚开始是不传热的，所以你的艾条即使离得比较远，他也会觉得烫。而你用往返的手法在足三里附近刷时，他就不会觉得太热。这就好比，如果你开电风扇直吹，你会觉得风很硬。但开了电风扇的摇头功能，你就会觉得风柔和了很多。
第五，穴位打开之后，通过往返灸的方式，可以增强被灸者的灸感。记得我在老师灸馆灸太溪穴的时候，师姐有手感，但我没有灸感。后来发现，当师姐给我做往返灸的时候，我就会有灸感。但只要一停，灸感就消失。
然后师姐就一直给我在太溪穴附近做往返灸，连续做了几小时。
往返灸手法，我自己练习的感觉，有点象写毛笔字。
第一是手要放松，不能僵硬，一僵硬动作就不是毛笔在纸写字了，而是拿着树枝在泥土里划了。
第二是刷的速度要均匀，不要忽快忽慢，要有节奏感。其实，如果你能静下心来，这时候也是有手感的。这时候的手感，就象你手周围不是空气，而是液体。所以你的手移动是略带阻力的。
第三是艾条离皮肤的相对高度要固定。这个灸背部比较容易，但在灸不平的地方，例如腿部就比较困难。因为要根据腿部的弧度调整手的位置，确保沿线离皮肤距离一致。
第四是在往返的两端要带有回旋，不要甩出去。有点象毛笔的回锋，而不是露锋的那种感觉。
无为灸是一门实操的技术，很多感觉需要时间的积累。一个人站在岸边，按照教科书是永远学不会游泳的。买包艾条，开始灸吧！
本文转自公众号：汕头无为灸
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