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这几天外面的雾霾都好大,昨天早上简直是伸手不见五指,今天早上没有昨天的大但也不小,就和娃猫在家里没出门。看见家里有个南瓜就想做些糕点,还没拍好照宝宝就等不及抢着吃了。
北方冬天的天气非常干燥,许多宝宝会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。这个时候吃些南瓜非常好,南瓜可增强宝宝免疫力,对改善干燥也很有利。宝宝多吃南瓜可以预防和治疗蛔虫、绦虫等,还能补血、通便。
南瓜非常适合作为宝宝断奶辅食,可以做成粥、糕点、汤等,都非常美味,而且很易消化。
适合月龄:1岁以上的宝宝
图文步骤:
1、准备食材:小南瓜1个、牛奶1袋(240克)、玉米淀粉80克、白糖适量、桂花适量、椰蓉适量
淀粉记得拍了
2、将南瓜去皮去瓤切条
3、放入锅中煮熟
4、用锅铲捣成茸,倒入白糖再捣均匀
最好是放入料理机中打成糊
5、将牛奶和玉米淀粉搅拌均匀
6、将牛奶玉米淀粉水倒入锅中搅拌均匀
7、倒入桂花
8、小火用锅铲一直不停的搅拌至成固体
9、准备容器铺一层椰蓉
10、倒南瓜牛奶泥装入容器压平
11、常温晾凉后切块
12、放入盘中就可以吃了
随着宝宝不断的生长发育,饮食的结构逐渐发生变化,家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。双宝妈专门分享0-6岁的营养美食,再也不用为孩子们吃什么发愁了,为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦!
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