胃好才能吃嘛嘛香，因为为什么我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，如果人的胃部出现了问题，食物当中的营养物质难以被身体吸收力，有可能会感觉到胃部不适或者是胃胀的情况，也会让人的食欲下降。
近几年伴随着饮食种类的丰富多样，有些人平时吃东西的时候不懂得节制，慢慢地就业出现了一系列的胃部病变，比如慢性胃炎，胃溃疡的症状。
俗话说，肝是哑巴，胃是喇叭，如果胃部出现了问题，很有可能会伴随剧烈的疼痛，所以为了避免肠胃受损，有些人也会积极地养护胃部。
有人听说胃不好不能吃馒头，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来了解一下。
胃不好不能吃馒头？
馒头是北方地区的主食，几乎所有北方人每天都要吃馒头，吃馒头能够为身体补充所需的营养物质和能量维持身体功能的运转。
既然胃不好的人不能吃馒头，难道北方地区的人连馒头都不能吃了吗？其实这种说法存在一定的片面性。
胃病只是一个统称，胃部的症状有很多，比如有的人胃酸分泌不足就会伴随，而还有一些人胃酸分泌过多大量的胃酸堆积在人的胃部，就会及时最弱的胃黏膜出现胃炎胃溃疡的问题。
馒头当中含有大量的淀粉和碳水化合物，对于那些胃部功能本身就不太好的人来说，经常吃馒头可能会，出现消化不良或者是腹部胀气的情况。
所以本身消化就不太好的人最好要少吃馒头，可以搭配其他的主食来吃，其他胃病患者适量吃馒头并没有太大的问题，反而还能够起到养胃护胃的效果，所以胃不太好的人应该根据自身的情况判断，应不应该吃馒头。
因为我们的胃不是一个直接与食物接触的器官，所以胃部健康状况与饮食有很大的联系，日常饮食中如果经常吃下面这几种食物，可能会影响胃部功能的运转，希望你能主动避而远之。
不想胃部受损，这几种食物建议趁早拉黑
大葱、大蒜、洋葱等
这些食物是我们厨房中比较常见的调味料，他们的味道吃起来辛辣刺激，所以大多数年轻女性都非常抗拒，担心吃完之后嘴巴里会有一股怪怪的味道。
其实这些食物也可能会给人的胃部造成一定的伤害和刺激，因为其中的特殊成分进入体内之后，在消化吸收的过程中可能会产生气体，从而出现腹痛腹胀的情况，所以胃部不太好的人一定要主动远离这些食物，请你别不当回事。
咖啡
可能很多年轻人平时非常喜欢喝咖啡，特别是那些工作和学习非常紧张的人，觉得早上起床之后喝一杯咖啡能够提升工作学习的效率，也能够避免注意力不集中的情况。
咖啡起源于西方国家，传入中国之后也受到了很多人的认可，但是咖啡当中的咖啡因可能会给人的神经造成一定的刺激，同时也会损伤胃黏膜，因此胃部功能不太好的人应该少喝或不喝咖啡或许更有助于养胃护胃。
桃子
桃子属于平时常吃的一种水果，其中的水分含量相对较为丰富，而且还含有其他的营养物质，一些非常注重身体健康的人，平时也会经常吃点桃子。
其实从健康角度出发，吃点桃子是有好处的，能够避免身体出现营养不良营养缺失的情况，但是胃部功能不太好的人最好要少碰，因为桃子吃太多可能会给胃部造成一定的刺激，严重的话还可能会导致胃部的症状进一步加重，希望你能够正确对待。
山楂
有些人听说消化不良的时候吃点山楂能够起到促进消化的作用，还能够减轻胃部的负担，其实胃不好的人到底能不能吃山楂？还应该具体分析。
有些人胃酸分泌比较旺盛，就不建议吃山楂，如果仍然大量吃山楂，可能会刺激胃酸分泌更多，从而出现胃黏膜受损的情况，后果也是比较严重的，所以提醒胃不好的人一定要结合自身的情况作出判断，千万不要盲目使用。
辛辣刺激的食物
现在的很多年轻人对于辛辣刺激的食物爱不释手，更喜欢吃那些红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅等这些食物。
可能辛辣食物吃起来非常美味，而且也比较爽口，但是其中的刺激性物质进入体内之后，可能会给胃黏膜造成很大的刺激和负担，从而影响胃部健康状况，甚至会加重胃病。
太过油腻的食物
随着经济水平的不断提高，餐桌上的食物种类发生了很大的变化，各种各样的大鱼大肉也已经成为了餐桌上的乘客，或许这些食物非常美味，但是其中的油脂和脂质类成分含量相对非常高。
吃完油腻食物之后需要消耗更多的时间才能被彻底消化吸收，久而久之很有可能会影响胃部功能的运转，甚至导致肠胃处于超负荷工作的状态，所以想要养胃护胃，像是那些油腻的大鱼大肉，也希望你能够尽量少碰。
虽然说上面这些食物可能会影响到胃部的健康状况，但是如果想要养胃护胃饮食方面如果你能够吃对食物，或许可以提高胃部的活力，也可以减轻胃部的负担，下面这些食物对于养护胃部有帮助。
【小米粥】
小米粥是一种公认的养胃食材，首先小米的性质比较温和，渗入体内之后一般不会造成刺激，其次小米粥表面的那层米油可以帮助修复受损的胃黏膜，因此胃部功能不太好的人建议经常把小米粥端上饭桌。
【南瓜】
中医认为五色入五脏，黄色入胃。
所以胃部功能不太好的人，日常饮食中可以适当地多吃点黄色食物，而南瓜就是一种非常不错的选择，南瓜的吃法有很多，可以用来捧场，也可以帮助其中所含的营养物质非常丰富，特殊的营养成分能够帮助养护胃部。
【猴头菇】
想必很多人都听说，过胃不好的人可以适当地吃点猴头菇，因为猴头菇在养胃方面所发挥的效果是非常不错的，猴头菇养胃的原理在中国古医书中也曾经有过记载，因子不想胃部功能异常，建议常吃点猴头菇。
很多人觉得胃不舒服的时候往往自行吃点药好点了就忽略了，其实胃主管着一个人的精神状态。胃好了消化好，营养均衡，也不会出现口臭等难言之隐。
所以对于胃的养护，应该是日常生活中就要开始的，而不是等到他难受了临时抱佛脚，尤其是对于上班族习惯不吃咋餐或者习惯夜宵的人群更要注重胃的养护。
医生建议：调理脾胃，不妨常喝1茶——猴头菇丁香茶
在《黄帝内经》中记载：将佛手、猴头菇、丁香、茯苓、红枣等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能够起到调理脾胃的作用。如今众多老中医也在使用这一方法。
沙棘：含有丰富的黄酮和多酚类的物质，服用后促进免疫蛋白的形成，对于有肠胃的健康很有好处。
猴头菇：猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
大枣：大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强身壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足
茯苓：服用后除了可以消食健胃和活血化瘀以外，更是有助于收敛止痢。
大麦：食用后还能提高人体的免疫力，有助于更好地抵挡疾病的侵袭。
上面这些食材在中药铺中都能够购买到，但是要将这些东西煮一下，效果才会更好，但是对于很多人来说觉得非常地麻烦，那么在这个时候就需要一款已经加工好的茶包了。今天小编就为大家带来了一款已经按照一定的比例所调配好的茶包，只需要冲泡就能够饮用了，长期饮用对于身体是有着一定的好处的。
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