一学生咨客，学习很努力，但总是成绩不理想，陷入极度自卑，既不甘心放弃学业，又感觉无能为力，情绪极度焦虑、抑郁，经常有自杀的念头，自残过多次。直接原因为:学生在学业不良的长期积淀，导致了非智力品质的弱化。一次次的失败，促使他对自己做出了不合理的归因。认为自己天生愚笨，能力不强，智力低下，不是学习的材料，便逐渐丧失了自尊心、自信心，形成了习得性无助。无助感与失尊感均是"习"得的，不是天生的，是经过多次的重复、多次的打击以后养成的一种消极心理现象。从个人内在因素的角度，他个人特别在乎成绩，给了自己过大的压力，学习心态功利，没有找到适合自己的学习方法。他自己叙述，有时候也知道自己这样学习没有效果，但不敢尝试新的方法，担心效果更不好，有时候自己的努力只是为了给自己一个心理安慰，也可以说是在假装努力。也与父母及学校的教育方式有一定的关系。通过心理咨询分析出问题的前因，发展过程，也就明确了问题的解决方案：——打破习得性无助，重塑自信；调整学习心态与方法，找到适合自己的学习方案，让学习有效率，有效果，在学习中体验到自己的成就感与价值感；同时，也要拓展自己的心胸与视野，课本内容的学习只是学习的一部分，更只是生活的一部分。一段时间的调整后，他开启了自己的新生活！
联系客服
