肾虚是现今大部分男性的常见病态，而诱发的原因多半是由于不健康的生活习惯所致；肾虚对于男士朋友来说对身体和生活影响很大，所以应该及时加以调理。今天介绍一物——五味子，对男人肾虚有很好的功效。
五味子不仅是一种水果，还是一味中药材。五味子味甘、酸，性温，能益气生津，补肾养心，收敛固涩。用于气虚津伤，体倦多汗，短气心悸;肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤;心阴不足，心悸怔忡，失眠健忘;肾气不固，遗精，尿频，或脾肾两虚，久泻不止。
五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进男人持久力。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。五味子怎么服用补肾效果最佳？
1.灵脾五味子茶补肾阳
材料：仙灵脾60克，五味子50克。
做法：上二味药拣去杂质，去梗，仙灵脾切丝，五味子杵碎，和匀后瓷器贮藏。每日用20克放保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷20分钟后分2～3次饮用。
功效：补肾阳，祛风湿，敛汗，涩精。主治神经衰弱。阳萎不举，滑精。腰膝无力，筋骨挛急，风湿痹痛。自汗盗汗。
2.五味菟丝子酒
材料:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)
做法：将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2—3次,每次20-30毫升。
功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳萎,遗精,腰膝酸软等症。
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