马齿苋大家都认得,是一种生命力特强,号称“晒不死”的野草。连根拔起,很难晒死,遇湿土又满血复活。它是人们春夏常吃的野菜,也有一定的药用价值。
吃野菜的人多了,便有了种植的,甚至还引进国外优良的食用型大叶马齿苋品种。它还有个叫半支莲的亲戚,开花好看,又叫大花马齿苋,俗称太阳花,专供观赏。
马齿苋其实还有一些可供食用、药用和观赏的亲戚,比如巴参,也叫人参菜。
Talinum trianglare,马齿苋科 土人参属多年生草本植物。茎直立,圆柱形。叶片密集互生,长卵形,光滑微厚。花色桃红淡紫,娇美可爱。
它和马齿苋一样,为观赏、药用和食用的全方位植物,也味涩微甘。
土人参属有约50种,原产于热带美洲中部,尤其是墨西哥。现在西非、南美热带和东南亚等地区都有分布。英文俗名Waterleaf,不过有很多不同的植物也用这个俗名。因主根粗大如人参,在中国获土人参之名。它作为可食用的野蔬,市场上称为人参菜,意即“菜用土人参”。
它还有归来参、参仔菜、菲菠菜、玉参、飞来参等别名。人参菜既能吃地上部分的茎叶,也能吃它地下部分的根。
吃菜
这种野菜大概是上个世纪30年代左右意外传入我国的,可以说是一种外来入侵植物。在我国南方地区多为野生状态,生长在村寨屋前檐后,甚至屋顶上。但只要能吃,咱就不怕它入侵。因其群体容易栽培驯化,在广州地区已有了供食用而种植,成了饭店高端菜。
人参菜主要食用部位为嫩茎叶或地下膨大肉质根,吃嫩茎叶更为普遍。它的嫩茎叶质地脆嫩、爽滑可口,可炒食或做汤。
一般直播苗45天左右可采收,扦插苗更快,2、3周即可采摘。
嫩茎叶一般每隔15—20天可采收一次,以长15—20厘米的嫩梢品质较好。在广州从3月开始,至10月下旬结束,陆续共可采收约12次。到了北方播种就要晚些,4月底播种,5月上旬出苗,一般15天左右。若是大棚里,一年四季都有鲜嫩枝芽生出,采收不竭。
人参菜抗性强,较少受病虫危害。不过它怕涝,长时间泡在水里会烂根。
全年可采。洗净,鲜用或晒干备用。
人参菜可炒食、做汤、涮火锅。或以蒜泥凉拌,或加肉丝煮汤,都非常美味。
加姜丝大火快炒,清脆可口。蚝油姜丝人参菜是一道待客佳肴。
11月后,人参菜生长开始缓慢,也极易开花。此时就不宜吃茎叶了,而是采收优质的地下部分。
地下的肉质根也可食。广东有的餐馆推出凉拌人参菜根、菜根炖排骨等菜肴。
不过人参菜整体含草酸钙较多,无论茎叶还是草根,烹前都应焯水。
因为人参菜和马齿苋一样好养活,一亩地可采收地上部分8000千克以上,优质地下部分50千克左右。
在阳台或家门口、院子里盆栽,也可供观赏,
入药
人参菜含有一般蔬菜常有的各种营养物质,其中维生素和钙、铁、锌等无机元素还是较多的。据说民间采全株供药用。不过药典和各种正式药品规范文件中均未收载。
民间入药的其实是该属另一种野生的土人参Talinum paniculatum,种加词Paniculatum意即圆锥花序的。它来到中国更早,原产地也是热带美洲。它在下午三点准时开花,因而也叫申时花。别称假人参、参草、土高丽参,紫人参、栌兰、煮饭花,力参等。
采集的部位主要是挖取三年以上的地下根部分,愈老愈值钱。
据说土人参可治疗神经衰弱、失眠、健忘、严重痴呆症、贫血、耳鸣。麻疹,腹泻,眼疾,糖尿病,肝炎,肝肿大,中风,肥胖症,跌打损伤,炎症,肿瘤……等等。不过这些疗效均缺乏科学证据,现在人们都很清楚:能治的病越多越不靠谱。
注意,吃草药千万不能只看俗名。比如有的地区跟有毒的商陆也叫土人参,能把人吃死。
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