[摘要]妈妈们最头疼的问题莫过于孩子不愿意吃饭,其实孩子厌食有很多原因。但是孩子不吃饭很大一部分原因是因为菜式变化太少,让孩子都有味觉疲劳了。
卷心菜包饭
主料:卷心菜或其它浅色叶状蔬菜、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜;
配料:葱丝
做法:
1、卷心放在煮沸的开水中过一遍,备用。
2、酱可以自制也可以买,依宝宝的口味而定,最好自制鸡蛋酱或者肉酱,味道放重一点。将豆腐皮、土豆丝、豆芽菜炒熟并且凉拌好。
3、米饭煮熟。在卷心菜叶子上抹一层酱,再铺一层米饭,米饭上放拌好的豆腐皮等,再将卷心菜卷起来,就大功告成啦!
送给不爱吃饭的宝宝:婴儿私房菜时长:5'47''
来源:腾讯视频
送给不爱吃饭的宝宝:婴儿私房菜推荐视频:
侦察兵手持点燃炸药10秒练胆量送给不爱吃饭的宝宝:婴儿私房菜
播放:18863
婴儿食谱 蔬菜小杂炒
播放:14841
幸孕快车 走出饮食误区
播放:3922
婴儿辅食如何吃才健康?
播放:12304
婴幼儿食谱 五彩蛋丝
播放:3736
巧妈咪的N个喂养绝招
播放:6140
果汁新概念
播放:3144
鸡蛋寿司卷的做法
播放:3723
宝宝膳食宝典:牛奶绿豆沙
播放:2963
营养聪明菜:锦绣蛋丝
播放:2048
0-1岁宝宝的喂养 点击营养关键词
播放:7827
木耳包饭
主料:木耳或海苔等其他深色食物,米饭、酱油、豆腐皮、豆芽菜
配料:葱丝
做法:
1、将大张的豆腐皮过一遍开水备用。
2、木耳和豆芽菜炒熟放凉,米饭煮熟。酱依照卷心菜的制作原则。
3、将豆腐皮摊开,先铺一层饭,如果宝宝口味比较重也可以先铺一层酱再铺饭,饭上放土豆丝和豆芽,再在菜上抹一点酱。将整个铺好的东西卷起来,卷成圆筒形再切成段就好了。
紫菜包饭
主料:片状熟紫菜,米饭、胡萝卜、黄瓜、虾、鸡蛋
做法:
1、胡萝卜和黄瓜都切成条,可以用锅炒熟或者直接用开氽熟,虾直接炒熟,备用。
2、煮米饭的时候里面要房少量油和盐,滴几滴醋。鸡蛋煎熟切条。
3、将紫菜铺平,在上面铺一层米饭,米饭上铺菜类,准备好的菜都要铺一些上去,然后将铺好的食物卷起,家庭寿司就做好啦!
欢迎收听“腾讯健康”官方微信:
扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“腾讯健康”(英文ID:qq-health)。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。