心委 | 培训第一课：什么是心理委员

“倾听同学们的诉说，安慰低落的心”，作为守护大家心理健康的心理委员，到底承担着学生心理健康教育的什么任务呢？

 

心理委员培训第一课：“什么是心理委员”就对这个问题做出了解答。本次培训于上周分两次课如期开展，分别由心理中心的成雪峰老师和赵琳老师进行讲述。

01

心理委员是什么

周三晚成雪峰老师就“心理委员是什么”这一主题向同学们展开了精彩的论述。

成老师的讲述不乏幽默和亲切，在课程开始，他用几个与心理健康相关的小游戏调动现场的气氛，大家很快就投入其中，活跃了起来，而游戏过程中的出现的问题也引发了大家的思考，让大家认识到自己担任心理委员的意义。

在讲述过程中，成老师也向同学们介绍了心理委员的日常工作和一般职责，尤其讲述了如何帮助遇到困难的同学。

 

心理委员的一般职责：

1、认真学习并积极宣传大学生心理健康知识，在本班级积极开展心理健康教育和宣传活动。

2、协助学校开展各种活动，并在心理健康教育课程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生积极参与。

3、注意发现学生中出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向班主任、学校心理健康辅导教师反映，使其得到尽快解决。

4、帮助有心理困难的同学及时前往心理咨询室接受心理辅导，负责向心理辅导教师提供同学的表现，以便加强对接受咨询的学生跟踪及反馈。

5、协助学校开展心理普查和问卷调查。

6、在心理健康教育中担任学生助理，为老师、同学提供力所能及的服务。

10.23日晚课程现场

成老师也引经据典，讲述了心理健康以及相关理论的历史，他也经常用自己以往的经历和切身体会，将心理健康的知识以及各种有趣的心理现象娓娓道来，让知识变得更有趣味性。

“所有的心理委员都不是一个人在战斗，我们的身后有庞大的组织支持和知识储备，我们是一个大家庭，遇到任何困难，心理中心都与我们每一个人同在！”课程最后，成老师的鼓励也让各位心理委员对自己的工作有了更大的热情与信心。

02

关于心理健康

周五晚赵琳老师的讲述侧重于“心理健康”。心理健康的问题是自古以来就存在的，而非近些年来突发的，这表明了心理健康重要的历史延续性。针对这个话题，赵琳老师从广义和狭义两个角度对心理健康的含义进行阐述，并且引用马斯洛的经典论述对心理健康进行了更深层次的说明，强调现实与虚幻/肤浅关系对安全感的养成/理性状态的保持等多个对心理健康产生影响的方面。

10.25日晚晚课程现场

那么，我们如何区分心理正常与不正常呢？

赵琳老师指出：“心理的短暂不正常状态是可能存在的，但当这种不正常状态泛化成为长期/频繁的主导状态就会成为所谓的心理不正常。”

为了让大家对这个问题有更清楚的认识，赵琳老师以《小欢喜》中的角色乔英子的例子，通过对抑郁症这一典型高发心理疾病的剖析来说明心理异常的标准，将抑郁症和焦虑症这两个有相关关系的心理疾病进行了对比说明，并分别针对抑郁症和“不开心”为代表的抑郁状态之间的区分、抑郁症的可能成因也进行详细解释。除了举例说明，赵琳老师也用弗洛伊德精神分析论的观点“自我、本我与超我”对焦虑的成因进行了一定说明，让大家对心理学的认识更为深刻。

03

什么是心理咨询

你或许听过“有精神病的人才去心理咨询”这样的言论，你也可能会赞同或反对这一观点，但比观点的正确性更重要的是，你了解心理咨询吗？

为了让大家更深入的了解心理咨询，赵琳老师以自己为例向大家介绍了心理咨询师的特点，对心理咨询的主要流程进行了详细的介绍，并对一些传统的对心理咨询的误区进行了解释，向同学们具体形象地介绍适于心理咨询的人群类别。

在课程最后，赵琳老师还邀请了两位往届十佳心理委员作为嘉宾对各自曾经的工作向与会成员进行简要的介绍和指导，深化了大家对心理委员这一职位职能的认识，也让大家体会到了“担任心理委员是一种热爱”的感情。

课后不少同学深有感触，向老师和两位嘉宾询问问题，迫切的想对自己的工作职能进行更深入的了解。相信大家会在接下来的培训中获得更多的专业性知识，为保障同学们的心理健康做出努力。

文编|朱若妍/蔡东源/金晶

美编|金晶

责编|陶叶娟

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