古时在修道成仙的信仰下，为与“道”合为一体，以致彻悟真谛、物我两忘、长生不死、自在逍遥，道士们做了很多行之有效的努力，探索出很多修炼的方法，其中内丹修炼和外丹修炼术即是比较有代表性的两种。
“外丹术”即是服食金丹药物达到长生不死，羽化成仙的修炼方术，所谓“外丹”，简言之就是运用器具烧炼出来的药物。道士们认为，服用了这种药物便可以长生不死，羽化成仙，信仰外丹术的道士的修炼生涯，主要就是从事炼丹，不断地探索炼取丹药的方法。
《史记·封禅书》其根据为：仙人食金饮珠，寿与天地相齐；服金者寿如金，服玉者寿如玉。
与此相对应的是“内丹修炼术”，不过我们现在多见内丹修炼，外丹修炼术几近消失，至于传说中的“仙丹”更是宛如神话传说，只在史书和影视剧中出现了，那么传说中的“仙丹”到底存不存在？
炼丹术在我国起源甚早，古代术士们炼出来的丹药统称是外丹，丹药所代表意思有两个,一为仙丹,二为丹剂，丹剂常见于中药及其制剂之中，丹剂是最为我们大众熟悉的，很多中医利用中草药做“丹”“丸”药物治病救人。
最神秘的当属“仙丹”了，古时道士炉鼎烧炼金石，配制成药饵，企图做成长生不死的金丹，点石成金的“黄白术”即由此派生产生。
东汉魏伯阳著《周易参同契》，主讲周易、黄老、炉火之事，用阴阳论述金丹，是现存世界上最早的外丹术著作，被誉为“万古丹经王”。
晋代天师道教葛洪真人，在《神仙传》里记载是吞服外丹而仙去的，他在《抱朴子》一书，将外丹分为神丹、金液、黄金三种，并称金丹为药，烧之愈久，变化愈妙，百炼不消，毕天不朽，人若服之能令人不老不死。总体来说，都是一些重金属和矿物质，不具备延年益寿的功能。
后来的上清派茅山教主陶弘景真人博学广闻，经过长期丹经研究和炼丹经验总结，大胆质疑包括《黄帝九鼎神丹方》在内的不少古代丹方都不靠谱。不过他运气比较好独辟蹊径，炼制成一种安全有效的“上清九转金丹”，小剂量长时间服食此药，克服了一些药物不良反应和鬼神召唤幻境，活到八十岁而寿终正寝。
最成功的还是唐代药王孙思邈真人，先学医术再学仙术，后化仙术为大医术，炼成太一神精丹、五灵丹等等不少安全可靠的医疗丹药，最终活到101岁仙去！
从历史记载看出，传说中的“仙丹”更类似于具有独特保健养生，强身健体的特效“中药”一类的丹丸，尤其是某些配伍合理，运用中医易理制成的道家丹药却有治疗某些疑难杂症和恶性肿瘤的奇效，长期服用此类丹药对于修炼者身体和修行增长有很大助益。
我们常听说的服用仙丹就能羽化登仙的故事，在《神仙传》中记载有很多；民间神话传说中嫦娥因偷食大羿自西王母处所求得的不死药而奔月成仙，最后居住在月宫之中；小说电视剧也常见服用仙丹便羽化登仙的情节，这其中多带有夸张演绎的成分。
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