打坐麻木有什么办法克服？

谢邀。打坐麻木有什么办法克服？

打坐麻木，在打坐时想用一些特殊方法来消除麻木，那是办不到的。只有起身消除麻木后再继续修练。由其是传统古法单盘，双盘打坐修练，最宜引起双下肢的麻木。用医疗科技的认知理念诠释打坐的麻木感，它其实是人体远端的血液循环，神经未梢系统受到应激障碍，血液循环神经未梢受阻，它会给身体健康带来麻烦。必须及时消除麻木，以免因打坐的麻木引起的下肢淺静脉拴塞，更要警惕因麻木带来的下肢深静脉拴塞带来的身体上的致命

健康隐患。由其是中老年人用单盘，双盘打坐更要提高警惕，原本是想用单盘，双盘打坐来锻练身体，却因下肢麻木，给身体健

康带来大麻烦。新近的医疗科技诠释双下肢的深静脉，是人体的第二心脏，这也是中老人不能久坐久站的有力佐证。更不能因修练打坐麻木，而一味的追求时长

而坚持继续修练，它会给身体健康带来不可逆的致命潜在凶险。

保健养生气功的静坐功。是近代一些保健养生达人，生命医疗理疗大咖，通过对古老的单，双盘打坐改良的—种静坐养生保健的方法。它形简易练，能有效的改善打坐双腿麻木的弊病。是一种对身体健康有益的保健养生的极简方法。在高凳，床边静坐即可

双腿自然垂下，双手摆放自然。身体放松呼吸轻柔松缓，一切顺其自然，全身放松，想怎样练，就怎样练，一呼一吸一个慢循环。最大的益处是它能有效的防止因单双盘打坐，带来的双下肢麻木感，它也不会带来血液，神经，微循环系统的大堵车，让身体正常合理的有序运转，消除身体的健康隐患。这就是小天使FB对打坐麻木有什么办法克服的回答。欢迎点评。