大家好我是小厨，睡眠与我们的健康关系十分密切，当身体处于睡眠状态时，身体内的器官会进行正常的新陈代谢，维持正常的功能，而睡眠质量好的人，身体抵抗力、免疫力都会更加强大。睡眠质量不仅影响身体健康，而且还可以反映身体的健康情况。心脑血管疾病已成为我国的死亡率较高的一类疾病。睡眠质量不仅会影响身体健康，还会影响心脑血管疾病的发病率和死亡率。睡觉时，如果出现这三种异常，可能是脑血管堵塞，一定不要忽视！
一、晚上流口水
晚上流口水相信不少人都发生过，尤其是小孩子。当睡姿不正确，或床品不舒服时就会压迫面部，导致睡觉流口水。如果排除这些因素，第二天起床发现枕头上有很多口水印，一定要提高警惕，这可能是血管堵塞的信号。
脑血管堵塞影响脑功能，导致脑功能障碍，大脑血液供应不足，吞咽动作可能会消失，所以有了口水不能吞咽下去就容易导致流口水
不少人在睡梦中，由于长期保持一个姿势，压迫到了肢体，可能会出现身体麻木的情况，但这种现象还是比较少的，只要改变睡姿基本就能够改善，如果你经常出现睡觉下肢麻木的症状，那么需要考虑是否是血管出问题了。血管堵塞分为动脉堵塞和静脉堵塞。动脉堵塞患者可能会出现肢体苍白、冰冷、麻木、感觉异常、疼痛，严重者会出现肢体坏疽、溃疡等严重并发症。静脉堵塞主要表现为肢体肿胀、疼痛，同时肢体浅静脉扩张，伴有皮肤颜色改变。睡觉时可以全身器官放松休息，但是如果是血管堵塞的人，睡觉就没那么容易了，很容易被头痛症状缠绕当大脑或颈部有血管堵塞时，自然会影响这些部位的血液供应，导致头晕、头痛、缺氧，特别是晚上睡觉后，血流缓慢，如果有血管堵塞问题，脑缺血会更严重，容易导致持续头痛症状日常生活中，我们要多关注自身的不适症状，如果长期没有得到缓解，那么一定要及时到医院就诊，不要耽误病情。今天小厨分享2道家常食谱，健脑安神很多人去烤肉店不光为了吃烤肉，更为了喝一碗南瓜浓汤。今天我把详细做法分享给大家，南瓜削皮，南瓜既能健脾又能养肺，适当吃一些有益身体健康。去皮之后切成厚片。我今天分享的是两个人的分量，去皮南瓜200克。纯牛奶100克，纯净水200克，清洗干净的糯米50克，冰糖15克。按照视频中的顺序把所有食材放进破壁机。选择豆浆或者五谷浆，等待20分钟。香浓丝滑的奶香南瓜浓汤就做好了，香气扑鼻，和烤肉店的味道一模一样，自己在家做成本也特别低，按照我今天做的这个比例，成本大约五块钱。喝一碗热气腾腾的奶香南瓜浓汤，暖心又暖胃，强烈推荐你们试一下。喜欢我的视频就点赞关注我首先我们在碗中打入两颗鸡蛋，然后往里面加入一小勺食盐，用筷子把鸡蛋充分的搅散。我们在蒸鸡蛋羹的时候一定要注意往里面放点食盐，因为食盐具有快速凝固蛋白质的作用，可以使鸡蛋快速的定型。搅拌至特别湿滑的状态就可以了。再准备一个同样大小的碗，往里面倒入40度的温水，鸡蛋和水的比例是1 :1.5。把它们放在一起做对比，这样就看得更加直观了，也比较好掌握水量。接下来我们把温水倒入鸡蛋液里面，把鸡蛋和水充分的搅拌均匀。记住我们蒸水蛋的时候一定要用温水，这样蒸出来的鸡蛋才更加的嫩滑，没有蜂窝。搅拌均匀之后，我们用一个滤网把鸡蛋液过滤一遍，过滤出里面结块的鸡蛋和小泡泡，这样我们蒸出来的鸡蛋羹就不会有蜂窝。再用勺子把上面的小泡泡给它舀出去。全部处理好之后，我们往锅中加入适量的清水。盖上盖子，大火把水烧开，水开之后，我们把蒸屉放入锅中，然后把鸡蛋羹放进锅中，上面再扣上一个盘子，防止水蒸汽进入碗中，盖上锅盖，中火蒸上十分钟。接下来我们准备一把小香葱，把葱叶切成葱花，切好之后收入碗里面备用。现在十分钟过去了，先把火关掉，这个时候先不要把鸡蛋羹取出来，关火以后让它再焖五分钟，这样蒸出来的鸡蛋羹特别的滑嫩，现在我们把它取出来，哇，太香了，用小刀在上面先竖着划几下。在横着划几下，这样更方便入味。吃的时候往上面淋上一勺香油，涂抹均匀，最后撒上一些葱花点缀一下，喜欢口味重的话也可以加上一些生抽，舀上一勺看一下，这样蒸出来的鸡蛋羹真的是非常的Q弹，口感像豆腐一样鲜嫩可口。如果你也喜欢的话，就赶快收藏起来试一试吧
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