✍🏼✍🏼✍🏼三焦经
⚠️一.三焦经在哪一个时间段工作 ，它工作的时间段我们应该做什么 ？
✳️答:三焦经在晚上21:00～23:00点工作。
💙这个时间段我们要放松心情，听听轻音乐，此时最好泡泡脚，时间掌控在20分钟左右，切记:泡脚时间不宜过长。
💙身体微微出汗即可，泡脚后快速把脚擦干，不要晾置，否则寒湿之气会从脚底部位进入体内(寒从脚底生)，对身体有害无利。
💙泡脚的目的是引火下行，温暖下肢，水火交融，有助于睡眠。
⚠️二.三焦经在身体的哪个位置？三焦分别指的是哪三焦，都是哪些区域？
✳️答:三焦在人的腹腔内，分为:上焦、中焦、下焦。
💚上焦包括:心、肺。
💚中焦包括:脾、胃、肝、胆。
💚下焦包括:肾、膀胱、小肠。
⚠️四.上焦不通，会出现哪些症状 ？
✳️答:我们先来打个比方吧！
🏚️🏚️🏚️把三焦经比方成身体的三层楼:
🆗心和肺住在三楼，
🆗脾、胃和肝、胆住在二楼，
🆗肾、膀胱和小肠住在一楼。
🈯三楼的心、肺为上焦产生热；
🈯二楼的脾胃肝胆为中焦是贯连上下的通道；
🈯一楼肾、膀胱、小肠为下焦产生水。
㊙️㊙️㊙️上焦产热，所以容易出现上火的症状，则需要水来中和。就像楼上楼下空气循环得好，整栋楼人住着就舒服，不然容易出现三楼热得很，一楼又冷得很的现象，住在这样的楼房里的人，就容易生病。
🔔🔔🔔如果上焦不通，相当于心肺的火🔥 下不到一楼，就没有办法用肾水去制约火，人就会感觉烦热，则会出现如:耳鸣、眼角疼、口干舌燥、咽喉肿痛、头昏脑涨等症状。
[疑问][疑问][疑问]为什么有的人在温暖的环境里还会手脚冰凉？甚至泡个热水袋也捂不热身体呢？
☝🏼☝🏼☝🏼这就是外热内寒了，因为寒遇到热，寒就会躲着跑。外热内寒，也就是外面越热，里面就会越寒，就像我们屋里寒凉，在屋子外面生火，但屋子里面的寒气逃不出去，就只能躲在里面。这时，我们要想方设法提高身体脏腑的温度，比如喝姜枣茶、运动、泡脚、艾灸等，把内寒从体内赶出来。
⚠️五.中焦不通出现哪些症状？
✳️答:中焦不通就相当于二楼的脾、胃、肝、胆通道不通了，就会出现呼吸声变粗、肚子大、腰粗、游泳圈、容易消化不良、小便发黄、小肚子胀痛甚至便秘。
[疑问][疑问][疑问]为什么胖的人怕热呢？
比如热气腾腾的一碗羊肉汤，上面飘了一层油，油层越厚，就看不到热气，但你马上喝就特别的烫嘴，也就是这层油把温度和热量给封住了，热气散不出来。同样的道理，一个人如果胖，尤其是肚子大的人，皮下脂肪层很厚，身体内部的热量就像被封住了一样，这个人就会特别怕热，就喜欢喝凉的或者冰的来给自己降温，这样反而会进入恶性循环。冰凉的喝得越多，身体堆积脂肪的速度就越快，脂肪堆积的越厚，身体就会越怕热。
[捂脸][捂脸][捂脸]所以说:喝凉水都长肉。
⚠️六.下焦不通会出现哪些症状？
✳️答:下焦不通会出现口干舌燥，容易便秘、长痘、上火、感冒、牙疼、冒油，肾和膀胱如果受寒，假以时日，会寒极生热，身体在过于寒凉时，膀胱经无法气化成津液，津液少无法制约就上火，人就容易冒油，就像在制作烤鸭的过程中，鸭子刚烤的时候，是不是水分多，烤得时间久了以后，越烤越没有水分了，就越烤越油，其实就是缺水了。
[捂脸][捂脸][捂脸]所以，身体缺水、津液不足的人就容易冒油。
⚠️七.耳鸣分为两种:
🅰️蝉鸣声:属于虚症，是气血不足的表现，需要补气血。
🅱️火车轰鸣声:属于实症，是通道不通，需要疏通、泄。
🆘🆘🆘三焦经工作时间段，也最怕生气了，气滞容易产生血瘀。三焦不通，百脉俱损，慢性病缠身，心烦意乱，脾气暴躁。
📢📢📢晚上11点准时睡觉，则百脉得休养生息，长期坚持，面色越来越红润，美容觉就由此而来。
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