孕妇不能蛮补

孕妇既不能乱补,又不能不补,要通过母体来保证的,(本种子金丹)所说了?之所以,得之以,子母之气呼相通,是以胎气肥度,在母之养厚如何孕期进补,要求全面合理。《优生咨询》说得好:注意全面管养,防止偏食。什么是全面?人体必需的曹养,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、组生及微量元等。这是胎儿在发育过程中所必隔的,缺了某些营养成分,就会引起相应的疾病例如长期维生素D及钙、磷不足,不但影响胎儿的骨格发育,而且会导量孕妇血;再如锌营养不足,将会影响胎儿的正常发育,或引起胎儿形。因此,孕妇应进意全面营养,使体内各种营养素处于平衡状态。但饮食又要适量,否则胎儿过大,容易引起分困难。 孕期进补,需根据妊娠早、中、晚三个不同阶段的生理特点进行。妊早期,相当于受学1~3个月时期,胎儿生长发育缓慢。由于受孕后月经不再来湖,中医学认为,这一时期为肝胆经脉养胎,肝胆气火偏旺,常可影响胃部,出现程度不同的思心、呕吐、厌油、厌食、偏食、择食、嗜酸等异常反应,敬饮食宜清淡,易消化。早晨及饭后反应较明显者,可吃一些淀粉类食品,如烤馒头片、烤面包片、饼干等,或吃一些水果及酸乳,要尽可能适合口味。少量多餐,每餐食量以不引起呕吐为准。这一时期,原则上不讲究进补。如孕妇体质较差,不得不补者,必须顺应孕妇口味,清补缓中期,相当于受孕4-6个月时期,胎儿生长发育增快。中医学认为,这二时期为牌胃经脉养胎,一般肠胃功能较好,是进补的时期。以从事极轻或轻体力劳动的孕妇为例,每日应摄入的蛋白质为80-85克。另外,无机盐中的微量元素及维生素类也至关重要。在微量元素中铁、钙、磷、碘等尤其重要。铁是红细胞的重要组成部分,自妊娠中期开始,就应以胎儿生长发育所需,预先为胎儿肝脏储存部分铁,以供要儿出生6个月之内的需要。因此,应选择进补含铁丰富的食物,如动物血、肝脏、瘦肉、红豆、黑枣、黑木耳、龙眼肉等,但仍然要注意到牌胃的消化能力和吸收功能。

  

妊娠晚期,也就是现代妇产科学所称的围产期,相当于受孕7-9个月时期,胎儿的生长发育更加迅速。中医学认为,这一时期为肺肾经脉养胎、阴虚阳旺、胎儿骨发育的重要时期,进补显得更为重要。养阴降火,重在清补,对钙、磷、维生素蛋白质的要求也较多,如牛乳、豆类剧品、海鱼、海带、虾皮、即鱼等,其中牛乳含钙量最高,同时须更多进食新鮮蔬菜和水果,以补充各种维生素等。六味地黄丸具有滋阴降火的清补作用,适合妊娠晚期服用。进补时必须注意三方面问题,其一是要观察牌胃运化和吸收功能,若功能欠佳,就不宜进补;其二是牛乳等含钙量高的食物,不宜和草酸盐含量高的流菜同食,如苋菜、菠菜等;其三是少食脂肪甜腻及辛辣刺激之品,或进低盐偏淡的饮食,以防水钠潴留,加重浮肿现象或导致血压升高。