糖尿病患者要警惕这5大征兆，常做5个动作远离失明风险！

糖尿病被称作“不死的癌症”，是因为糖尿病不致命，但其并发症却非常恐怖！尤其是糖尿病视网膜病变，令人闻风丧胆,虎躯一震。

• 5年糖尿病史者，25%有视网膜病变

• 10年糖尿病史者，60%有视网膜病变

• 15年糖尿病史者，75%有视网膜病变

• 25年糖尿病史者，97%有视网膜病变

糖尿病视网膜病变有多严重呢？

糖尿病会损害眼睛视网膜（眼睛后面的光敏组织）的微小血管。常见的眼部并发症有糖尿病视网膜病变、青光眼、白内障和视网膜血管阻塞及缺血性视神经病变等。

轻度的糖尿病视网膜病变，会出现视力下降。而重度的糖尿病视网膜病变，则会导致失明！！！

每年有5%-10%的眼底正常的糖尿病患者会发生视网膜病变，逐渐视力减退直至失明。这也是20-74岁人群中最常见的失明原因。

糖尿病视网膜病变分为6期

• 1期：视网膜微血管瘤

患者可能没有任何不适感，但通过眼底镜会看到大小不一的红色或暗红色的圆形斑点。

• 2期：黄白色硬性渗出或合并视网膜出血斑

患者依旧可能没有任何不适感，或偶有视物不清、视野中心暗影等。

• 3期：棉絮状软性渗出或合并视网膜出血斑

患者可出现视力下降、视物变形、一过性失明等。

• 4期：视网膜有新生血管形成，玻璃体出血

是糖尿病特异性的动脉改变之一。

• 5期：视网膜有新生血管和纤维增殖

患者可突发视网膜前出血，导致视力迅速下降、视野缺损甚至失明等。

• 6期：视网膜发生牵拉性视网膜脱离

可因视网膜脱离而导致视力严重丧失、失明等。

一旦出现视网膜病变，要如何应对？

1. 控制血糖、血压和血脂，可以促进逆转早期情况；

2. 药物治疗，减缓病变速度，如应用血管内皮因子；

3. 激光治疗，是保护视力和防止失明的有效手段；

4. 手术治疗，不能激光治疗的患者建议尽早手术治疗。

预防视网膜病变，可以做哪些？

预防糖尿病视网膜病变是从确诊为糖尿病的那一天起就要做的！主要有：

1. 控制好血糖、血脂、血压、体重、尿蛋白、HbA1c；

2. 限制高糖、高脂饮食等；

3. 注意用眼卫生，避免视疲劳（每日看电视、用电脑不超过8小时，经常眨眼）；

4. 避免跳水、举重等运动活动；

5. 每隔1-2年到医院进行一次眼底检查。