古人有云：春夏养阳，秋冬养阴。
很多人要问了，夏天这么热，还有必要养阳吗？
当然了，这里所说的“养”并不一定非要补的意思，这里的养可以是养护，保养的意思。
就像我们的汽车一样，每过一段时间就需要做一次保养，并不是哪里坏了，只是有些地方需要调整一下才能达到最佳状态。
什么是最佳状态呢？
有个家喻户晓的神话故事：
相传，盘古开天辟地以后，天地处于一种混沌状态，阴阳都浑浊在一块，后来清气上升为天，浊气下降为地，这样大自然才迎来了新的生机，才能孕育出了丰富多彩的生命。
这种清阳上升，浊阴下降，各回本位的状态就是最佳状态。在这种状态下，才会充满活力，才能孕育出无限生机。
中医讲，天人合一，我们的身体也是一个小的天地，我们应该效仿天之道来行人之道，来养护我们的身体。
小伙伴们肯定有这样的感觉。
到了夏天，我们会变得没有胃口，也不怎么觉得饿，有时候好像饿了，却不知道该吃啥，吃什么也不香，有时候还会觉得反胃恶心，还可能有腹泻的情况，头脑也浑浑噩噩的，特别不清醒，浑身无力，双腿发沉，走路迈不开步。
党参
为什么会这样呢？
因为我们的脾胃被湿热困住了。夏天的环境就像一个大蒸笼，我们闷在这个大蒸笼里，时间长了身体就会受不了，就会被湿热围困住，尤其是我们的脾胃。
正常情况下，脾气上升，胃气下降，一升一降，脾胃这个轮子就能转动起来，才能把“化”和“运”的工作做好。
可现在呢？脾气和胃气都被湿浊困住了，该升的不升，该降的不降，脾胃也就运转不起来，气机就会停滞在这里，人自然也就没有胃口，同时也会出现头晕、乏力、头身困重一系列湿气重的情况。
这时候怎么办呢？很简单呀，脾胃这个轮子不是被束缚住了吗？我们只要给脾胃助一把力，让脾胃有充足的力量冲破这个束缚，这样脾气就能升上去，胃气就能降下来，脾胃这个轮子就能正常运转起来了，生机和希望也就来了。
如何来给脾胃助力呢？
金元时期有四位最著名的医家，被称为“金元四大家”，其中有一位名医，非常擅长治疗脾胃病，不管治疗任何疾病都要兼顾到脾胃，这个人就是李东垣。因为脾胃在五行里面属土，所以他这一流派被称为“补土派”。
李东垣有一个著名的方子——升阳益胃汤，这个方子有益气升阳，健脾祛湿的功效，非常适合现在这个季节服用。
现在一般用量为：
黄芪20g，党参15g，白术15g，茯苓15g，法半夏9g，陈皮9g，防风9g，柴胡6g，白芍9g，羌活6g，独活6g，黄连3g，泽泻12g，炙甘草3g。
这个方子足足有十四味药，跟我们之前的方子比起来算是个大方子了。
用药就跟用兵是一个道理，我们不妨按照行军布阵的方式来解析这个方子，看看我们手里这些“兵”，是如何克敌制胜的。
第一梯队，黄芪，党参，白术：益气健脾，让脾胃活力满满。
一个治疗脾胃的方子，补气的药肯定是少不了的，这里用了黄芪，党参，白术，这三味药都是补气的佼佼者，任何一味药拿出来都可以独当一面，力挽狂澜。这里一次性用了三味，可以说是强强联合，足可以把脾气补得满满的。说白了，补气就相当于给脾胃吃饭，吃饱喝足了，才有力气干活，不是嘛？
第二梯队：柴胡、防风、羌活、独活：随风而动，引清阳上行，兼顾祛湿。
柴胡我们都知道是疏肝解郁第一药，在疏肝方面，如果柴胡排第二，没人敢排第一，而且柴胡通春气，有较强的升发之性，药性是往上走的。
防风、羌活、独活都都属于风药，风能胜湿，你看，我们平时刚洗的衣服，只要放到通风条件好的地方，一会儿就干了。这三种风药，再加上前面柴胡的带领，就能让这股风往上走，可以引领清阳上行，起到升提脾气的作用。
第三梯队，半夏、茯苓、陈皮、甘草：祛湿化痰，解开脾胃的束缚。
这四味药看起来是不是很熟悉？对喽，这四位组合起来就是祛湿化痰的千古名方二陈汤了，说二陈汤是化痰祛湿第一方一点也不为过，二陈汤不但能祛湿，更能化痰，不管是热痰、寒痰，不管是有形之痰还是无形之痰，不管藏在身体哪个地方，都可以统统搜刮出来，最后清理得干干净净。
第四梯队，黄连、泽泻：清热祛湿，引湿气下行于二便。
整个方子大多都是温补的药，为了防止温燥，这里用了少许的黄连，黄连是清热的，还能燥湿；泽泻呢，可以引领湿邪、热邪从小便排出去。
泽泻在这里是和柴胡相对应的，柴胡是升清，泽泻就是降浊了。
最后再加上一味柔肝的白芍。脾胃最容易受肝的欺负了，所以脾胃有了问题，我们要首先想到防止肝来趁火打劫，为了防微杜渐，我们提前安排了一味性格温柔的“白衣天使”来安抚燥烈的“将军”。
黄连
好了，整个方子就是这样。
升阳益胃汤虽然取升阳之名，实际上并非直接补阳，而是通过升提脾之清阳，从而打破这种清阳不升、浊阴不降的混沌格局，格局一打开，脾胃的轮子也就能运转起来了，人的胃口也就打开了，湿气自然也就没有了，头脑也清醒了，整个人也轻松了。
升阳益胃汤是一个非常好用的方子，很多老中医用了一辈子，几乎所有的脾胃病都是以这个方子打底进行加减化载，为无数患有脾胃疾病的人解除了痛苦。
哪些人适合用升阳益胃汤呢？
脾胃气虚的人
这是升阳益胃汤的典型适应症，这样的人平时会总想躺着，浑身没有劲，也没有食欲，胃动力不足，大便不成型，小便频率比较高，有的人还会有一些怕冷的表现。这个方子能补脾胃之气，补全身之气，气足了人自然就有精神，脾胃也更加强壮，运化有力，人的胃口也就来了。
湿气重的人
湿气的产生分外因和内因，外因就是湿热的天气；而内因呢，就是脾虚，脾是管水液代谢的，它出了问题，水液代谢就会混乱，水液就会在体内停聚，从而出现各种各样的问题。
升阳益胃汤一方面可以补脾气，强壮脾胃，脾胃好了，水液代谢就正常了；另一方面，方中的茯苓、泽泻可以直接祛湿，可以把湿气直接引到下面，最后从小便排出去。
乏力、疲劳综合征的人
现代研究发现，升阳益胃汤可以提升人的耐力和持久力，有很好的抗疲劳的作用。
从中医的观点看，人活一口气，气足了生命力就旺盛，人就显得有活力。而升阳益胃汤里面含有黄芪、党参（原方为人参）、白术三大补气要药，可以全方位补足人的元气，让人活力四射，因此升阳益胃汤又有“天然激素”的美称。
眩晕的人
脾胃位于人体的中焦枢纽，如果湿浊中阻，脾胃的气机升降就会失常，清气不能上达头面，从而出现眩晕的情况。升阳益胃汤能调节脾胃的气机，使清阳上升，浊阴下降，头面得到清气的滋养，自然就头脑清晰。
糖尿病患者
有一种糖尿病的类型是“气不化津”，什么意思呢？糖尿病中医叫消渴，身体里津液不足了，导致津液不足的原因有很多，有一种情况就是因为气虚，这样的人就算喝水也不解渴。
气是一种能量，能量不足了，不能把我们喝的水转化成津液，喝进去的水无法被身体利用，所以这时候就需要补气，中医叫“益气生津”；而且这个方子里还有一对专门补充津液的组合芍药甘草汤，因此，很多糖尿病的人用这个方子控制住了血糖。
升阳益胃汤一直以来被广泛应用，除了上述几种情况以外，还用来治疗萎缩性胃炎、胆囊炎、荨麻疹，溃疡性结肠炎、慢性支气管炎等疾病。
话说回来，病的名字只是个代号而已，我们学中医不能只看表象，应该明白代号背后的含义，就是脾胃气虚，只要是脾胃气虚，不管叫怎样的病名都可以用升阳益胃汤这个方子大胆尝试。
这个方子正常水煎煮就可以了，记得煎之前放上几片生姜和几个大枣。
用多久呢，一般轻症三五副就差不多，如果比较严重、病程较长，还是建议服用二十一天来观察效果。
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