养生盘点:中医说10大黄金时间最养生 男女必做(图)

　　1、饭后3分钟刷牙最佳

　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉，使牙齿受到损害。

 

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