Virgil Donati，1958年出生于澳大利亚墨尔本，自幼接触打鼓。15岁就录制了自己人生的第一张唱片。后来移居美国后，师从于著名的爵士传奇人物-Philly Joe Jones。而跟随另外两位小军鼓的演奏家Murray Spivack 和 Rob Carson的经历，更让他的技术日臻纯属。他被大家熟知，是和著名的前卫器乐乐队Planet X的合作，以及在当年受邀参加了梦剧院乐队的鼓手选秀活动。他的技术，尤其以双踩的复杂变化著称，并且也是最早使用双踩双击滚奏的鼓手之一。今天我就跟大家分享一些他的练习，能够很好的帮助双脚提升稳定性和控制力的非常有效的练习。
在谱子中，用两条不同位置的谱例来代表双踩的右脚和左脚。
练习重点：大多数追求双脚平衡的鼓手，都会更多的练习双脚演奏三连音的内容。而不是盲目的四连音跑步练习。。。
更多的增加左右脚切换的练习
插入更多的十六分音符，给保持双脚的稳定增加更多的压力。
接下来，更复杂的32分音符就要来了。。。。
双脚的32分音符插入练习，休止时值和连续的演奏非常有挑战
16分音符常规节奏型，加入32分音符的左右脚互换律动
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